4 egyszerű módja annak, hogy reagáljon a felháborító online bejegyzésekre

Tartalomjegyzék:

4 egyszerű módja annak, hogy reagáljon a felháborító online bejegyzésekre
4 egyszerű módja annak, hogy reagáljon a felháborító online bejegyzésekre

Videó: 4 egyszerű módja annak, hogy reagáljon a felháborító online bejegyzésekre

Videó: 4 egyszerű módja annak, hogy reagáljon a felháborító online bejegyzésekre
Videó: 20 Smart & Interesting Ways to Respond to 'What's up?' 2024, Március
Anonim

A valós és a digitális világ is tele van bizonytalansággal és ellentmondással, különösen a COVID-19 világjárvány idején. Felkavaró online bejegyzésekre bukkanhat. Rengeteg módja van annak, hogy reagálhasson és részt vehessen az ilyen jellegű tartalmakban-azonban a legfontosabb, hogy minden helyzetben helyezze előtérbe a mentális egészségét.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Reagálás a téves információkra

Reagálás az online posztok felbosszantására 1. lépés
Reagálás az online posztok felbosszantására 1. lépés

1. lépés: Szünet, mielőtt megosztja vagy válaszol

A téves információ valóban érzelmileg kiváltó lehet, és olyan bejegyzéseket láthat, amelyek őrültnek, szomorúnak vagy akár ijedtnek érzik magukat. Ezenkívül a hírek és a közösségi média oldalak rendkívül egyszerűvé teszik a bejegyzések és cikkek megosztását-mindössze annyit kell tennie, hogy rákattint egy gombra. Még akkor is, ha erősen reagál valamire, amit online lát, lassítson, és szánjon egy kis időt a tartalom elemzésére, mielőtt megosztja vagy válaszol.

  • Az ENSZ ellenőrzött kezdeményezése arra ösztönzi az embereket, hogy „Vigyázz, mielőtt megosztod”.
  • Ez különösen fontos a COVID-19 járványról szóló információk megosztásakor.
Reagáljon az online posztoló üzenetekre 2. lépés
Reagáljon az online posztoló üzenetekre 2. lépés

2. lépés. Ellenőrizze az információkat

A téves információkat úgy tervezték, hogy vonzóak és pontosak legyenek, ezért csábító lehet bízni a kiváló minőségű grafikában vagy bejegyzésben látható tartalomban. Ezért különösen fontos az információk tényszerű ellenőrzése! Nézze meg a forrást és a webhelyet, a szerzőt és hitelesítő adatait, és ellenőrizze a közzététel dátumát. Ne felejtse el ellenőrizni az elfogultságot sem.

A tényeket ellenőrző webhelyen is hivatkozhat a tartalomra, például az itt felsoroltakra:

Reagálás a felzaklató online bejegyzésekre 3. lépés
Reagálás a felzaklató online bejegyzésekre 3. lépés

3. lépés. Tudassa másokkal, ha a bejegyzések vagy cikkek félrevezető információkat tartalmaznak

Ha felháborító bejegyzést lát, akkor ásson bele az állításokba, és derítse ki, hogy nem pontosak, beszéljen! Kommenteljen vagy válaszoljon kedves, udvarias üzenettel, amely elmagyarázza, mi a hamis a tartalomban. Adjon hozzá néhány linket a megbízható forrásokhoz, amelyek leleplezik az információkat, hogy mások is megismerhessék a tényeket.

  • Kerülje a téves információkkal rendelkező bejegyzések megosztását. Az emberek gyakran hiányolják a minősítő információkat, és tényként veszik a cikk címét, grafikáját vagy mémét.
  • Sok közösségi média webhely lehetővé teszi téves információkat vagy álhíreket tartalmazó bejegyzések bejelentését is.

2. módszer a 4 -ből: válaszolási módok

Reagálás az online posztoló üzenetekre 4. lépés
Reagálás az online posztoló üzenetekre 4. lépés

1. lépés Készítsen megalapozott választ, ha úgy gondolja, hogy pozitív változást tud elérni

Néhány hozzászólás, bár felháborító, a valódi tudatlanságból származik. Bár nem az Ön felelőssége az interneten minden egyes személy oktatása és tájékoztatása, különösen azok, akiket személyesen ismer, írhat egy választ, amely esetleg tisztázza és megcáfolja a személy negatív pontjait. Ne érezze úgy, hogy egy felkavaró posztra kell válaszolnia-a legfontosabb a lelki egészsége, és milyen döntés hatására érzi magát a legbiztonságosabbnak és a leghatékonyabbnak az interneten.

  • Például, ha valaki olyan maszkokat tesz közzé, amelyek haszontalanok a COVID-19 terjedésének megakadályozására, akkor ezt mondhatja: „Sok szakértő kijelenti, hogy a maszkok megvédhetik magukat és másokat a COVID-19-től. Megértem, hogy kissé kényelmetlen viselni őket, de nem szabad ilyen nyilvánvalóan hamis információkat közzétenni az interneten.”
  • A jól átgondolt és jó forrásból származó válasz nagyszerű lehetőség, ha arra reagál, ha valaki megalapozatlan állításokat tesz, például támogat egy összeesküvés-elméletet.
  • Ez érdemes választás lehet, ha valakinek válaszol, akit ismer. Azonban ne pazarolja az idejét egy trollra, aki nyilvánvalóan megpróbál felidegesíteni.
Reagáljon az online posztok felbosszantására 5. lépés
Reagáljon az online posztok felbosszantására 5. lépés

2. lépés Írjon empatikus választ, hogy a poszter hallottnak érezze magát

Nehéz lehet félretenni saját elfogultságait és érzelmeit, amikor valóban felkavaró bejegyzést lát az interneten. Ha úgy érzi, próbálja meg a nagyobb ember lenni, és figyeljen a plakát mondanivalójára. Még ha tartalmukat káros módon is megfogalmazzák, előfordulhat, hogy egyszerűen félnek vagy bántják magukat, és lecsapnak az internetre. Írj olyan választ, amely ezeket a negatív érzéseket kezeli, a bejegyzés helyett.

  • Például, ha egy személy bejegyzése egy sztereotípián alapul, adjon magának egy pillanatot, hogy letörje az eredeti poszter érzelmeit. Például mondhat valamit: „Megértem, hogy ez a helyzet valóban felháborító és ijesztő, de a hibáztatás nem javítja a helyzetet.”
  • Ha valaki összeesküvés -elméletet támogat, próbálja meg személyes megvilágításba helyezni a témát. Például, ha valaki be nem bizonyított és ellenőrizhetetlen COVID-19 gyógymódokról tesz közzé, megkérdezheti tőle, hogy: „Elég magabiztos ebben a kezelésben, hogy megszerezné magának és szeretteinek?”
Reagálás az online posztoló üzenetekre 4. lépés
Reagálás az online posztoló üzenetekre 4. lépés

3. lépés. Ha szervezetként válaszol, lépjen a főútra

A közösségi média kemény kiegyensúlyozó aktus lehet, különösen akkor, ha szervezetet vagy márkát képvisel. Mivel általában ügyfelekkel van dolga, igyekezzen minél több megjegyzésre és kérdésre válaszolni, még akkor is, ha azok negatívak. Ha egy személy nyilvánvalóan harcias és durva, ne pazarolja túl sok idejét és energiáját.

  • Ha úgy dönt, hogy kapcsolatba lép a dühös ügyfelekkel, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy érett legyen, és vegye fel a magasságát.
  • Például, ha egy ügyfél sok explicitet használ válaszában, ezt mondja: „Sajnáljuk, hogy nem volt jó tapasztalata.”

3. módszer a 4 -ből: Mikor ne válaszoljon

Reagáljon az online posztoló üzenetekre 5. lépés
Reagáljon az online posztoló üzenetekre 5. lépés

Lépés 1. Óvatosan válassza ki csatáit

Valóban csábító lehet egy vitába merülni, de az online érvek általában nem éri meg az általuk okozott időt vagy stresszt. Ehelyett gondoljon saját lelki egészségére, és arra, hogy megéri -e az erőfeszítéseit. Bár néhány online érv érdemes lehet, sok nem. Válassza ki azt a lehetőséget, amely hosszú távon a legjobb az Ön számára.

  • Például dönthet úgy, hogy részt vesz, ha egy családtag hamis tudományos cikket oszt meg a falán.
  • Ha egy troll nyilvánvalóan durva megfogalmazással próbál csalni, akkor valószínűleg a legjobb, ha egy lépést hátrál.
Reagálás a felzaklató online bejegyzésekre 6. lépés
Reagálás a felzaklató online bejegyzésekre 6. lépés

Lépés 2. Ugorja át a bejegyzést, ha úgy gondolja, hogy nem éri meg az idejét

Az időd ugyanolyan fontos, mint az a személy, aki megosztotta vagy kiírta a felkavaró bejegyzést. Gyakran előfordul, hogy a gyulladásos tartalommal való kölcsönhatás egyszerűen nem éri meg az idejét és energiáját. Nincs semmi baj azzal, ha egy lépést hátrálunk, és bejelentkezünk a napból. Néha a legjobb módja a reagálásnak, ha úgy dönt, hogy egyáltalán nem reagál.

Válaszoljon a felbosszantó online bejegyzésekre 7. lépés
Válaszoljon a felbosszantó online bejegyzésekre 7. lépés

Lépés 3. Írja be a dühös választ anélkül, hogy ténylegesen elküldené

Teljesen érvényes és normális, ha felbosszantanak az online látott dolgok, akár ismerős valakivel van dolgunk, akár tökéletes idegennel. Írja le első gondolatait, majd tegyen egy lépést hátra. Adjon magának egy kis időt, hogy lehűljön, majd olvassa el újra az üzenetet. Kérdezze meg egy barátját vagy családtagját, hogy érdemes -e elküldeni az üzenetet, vagy inkább hagyja békén a helyzetet.

  • Használhatja a SPACE és a THINK rövidítéseket, amikor átgondolja a lehetőségeit. A SPACE a Stop Pause Assess Confirm and Execute rövidítése, amely segít a gondolatok és érzések egészséges rendezésében.
  • A THINK rövidítés néhány kérdésből áll, amelyek segítenek eldönteni, hogy érdemes -e elküldeni a választ. Fontolja meg, hogy válasza igaz, bántó, illegális, szükséges vagy kedves. Ha a válasza nem felel meg ezeknek a feltételeknek, akkor valószínűleg nem érdemes elküldeni.

4. módszer a 4 -ből: Online hírcsatornák szerkesztése

Válaszoljon a felbosszantó online bejegyzésekre 8. lépés
Válaszoljon a felbosszantó online bejegyzésekre 8. lépés

1. Lépjen barátságba, vagy blokkolja azokat az embereket, akik negatív hatással vannak a mentális egészségére

Nincs kötelessége online kapcsolatban maradni azokkal az emberekkel, akik bármilyen stresszt és gyötrelmet okoznak. Az „unfriend”, „unfollow” és „block” funkciók okkal léteznek, ezért ne félj használni őket!

Referenciaként jó ötlet, ha barátságtalanná tesszük és blokkoljuk azokat az embereket, akik szándékosan tudatlansággal szándékosan közzétesznek idegesítő tartalmat

Reagálás az online posztoló üzenetekre 11. lépés
Reagálás az online posztoló üzenetekre 11. lépés

2. lépés: Némítsa el a felbosszantó szavakat vagy kifejezéseket

Egyes platformok, például a Twitter, lehetőséget adnak arra, hogy „elnémítsák” vagy feketelistára tegyék a hírcsatornán megjelenő bizonyos kifejezéseket. Ez a folyamat kissé időigényes lehet, mivel be kell írnia a blokkolni kívánt szó minden verzióját. Ha érzi a feladatot, ez segíthet korlátozni az online felkavaró bejegyzések számát, így nem lesz annyi felkavaró tartalom, amire még reagálnia sem kellene.

Ha például el akarja némítani a „COVID-19” kifejezést a Twitteren, akkor el kell némítania az olyan szavakat is, mint a „COVID”, „koronavírus” stb., Hogy végleg megszüntesse a témát a hírcsatornából

Válaszoljon az online posztok idegesítésére 10. lépés
Válaszoljon az online posztok idegesítésére 10. lépés

3. Lépés. Jelezze a bejegyzést vagy posztert, ha az aktívan káros

Míg egyes online tartalmak csak bosszantóak és tudatlanok, néhányuk kifejezetten káros és fenyegető. Felelősségre vonhatja az online embereket tetteikért azáltal, hogy jelentést tesz az interneten látható káros tartalmakról, legyen szó akár Facebookról, Twitterről vagy Instagramról.

Reagálás az online posztoló üzenetekre 11. lépés
Reagálás az online posztoló üzenetekre 11. lépés

4. lépés. Beszéljen egy szeretett személyével arról, hogyan érzi magát

Rendben van, ha nagyon ideges vagy dühös valami miatt, amit az interneten lát. Üljön le egy barátjával vagy családtagjával, és tudassa velük, hogyan érezte magát a tartalom. Valószínűleg sokkal jobban fogja érezni magát az érzéseinek kiáramlása után.

Valószínű, hogy szerettei valószínűleg ugyanazokat az érzéseket osztják meg, mint te a témában

Tippek

  • Ha felkavaró megjegyzéseket vagy bejegyzéseket talál az Ön által kezelt webhelyen, blogon vagy fórumon, mindig törölheti azokat.
  • Megpróbálhat szellemes választ kitalálni, ha trollokkal van dolga. Sok online konfliktusnak vagy bejegyzésnek nincs szüksége vitákra a rendezéshez. Valójában egy vicces vagy gúnyos tréfa több mint elegendő lehet ahhoz, hogy leállítsa az online trollokat a nagyobb ellentmondásoktól. Gondolj valami okosra, ami leállíthatja a trollt anélkül, hogy tovább fokozná a konfliktust.
  • Hozzon létre egy moderáló és válaszrendszert, ha webhelyet kezel.
  • Időnként használhat tényeket a trollokkal való érveléshez, különösen akkor, ha hamis elbeszélést terjeszt magáról vagy a szervezetéről.

Ajánlott: