A kormány helyzete határozza meg a testtartását. A túl alacsony kormányok kényelmetlenné tehetik a vezetést. Szerencsére a kormány felemelése egyszerű, amíg tudja, mit csinál. Először is meg kell határoznia, hogy menetes vagy menetes kormánya van. Ezután áthelyezheti a kormányt úgy, hogy imbuszkulccsal kicsavarja őket. Ha követi a megfelelő lépéseket, a kerékpár kormányának felemelése gyors és egyszerű lehet!
Lépések
Módszer 1 /3: Fonalatlan kormány felemelése
1. lépés. Keresse meg a távtartókat a kormányszár felett és alatt
A kormányszára a rúd, amelyhez a kormány csatlakozik. Ha menet nélküli rendszere van, akkor távtartókat vagy műanyag gyűrűket kell látnia a szár tetején és alján. Ha nincsenek ezek a gyűrűk, akkor valószínűleg menetes kormánya van.
A menet nélküli kormányon további csavarok is találhatók a kormány hátulján. Keresse meg ezeket, ha nem biztos abban, hogy milyen típusú
2. lépés Lazítsa meg a kormány hátsó részén található csavarokat
A kormány hátoldalán található csavarokat összeszorító csavaroknak nevezik, és megakadályozzák, hogy a kormány oldalról oldalra forogjon. Keressen egy imbuszkulcsot vagy hatlapfejű kulcsot, amely illeszkedik a kormány hátsó részén található csavarokhoz. Forgassa el a csavarokat az óramutató járásával ellentétes irányba, hogy meglazítsa őket. Ha lazák, a kormánynak szabadon kell mozognia egyik oldalról a másikra, függetlenül a kerektől.
- Olvassa el a termék részleteit a kerékpáron, és határozza meg, hogy milyen méretű imbuszkulcsra van szüksége.
- A kerékpárokon használt imbuszkulcsok leggyakoribb méretei 4 mm, 5 mm és 6 mm.
Lépés 3. Csavarja le a csavart és a felső kupakot a kormányon
Helyezze be hatlapfejű imbuszkulcsát vagy imbuszkulcsát a kormány tetején lévő csavarba, és fordítsa el az óramutató járásával ellentétes irányba, hogy eltávolítsa a felső csavart. A csavar eltávolítása után a kupak leválik. A távtartókat a kormány fölött és alatt kell rögzíteni. Csúsztassa le a távtartókat a kormány felett, és tegye félre őket és a felső csavart későbbre.
4. lépés Emelje le a kormányt a szárról
Miután eltávolította a kupakot, csúsztassa le a kormányt a felső szárról. Tegye félre a kormányt.
5. lépés Helyezzen több távtartót a kormány szárára
Helyezze a kormány tetején lévő távtartókat az alábbi távtartókra. Ezáltal a kormány magasabbra kerül, amikor visszacsúsztatja a szárra.
Ha a kormányon nincsenek távtartók a szár fölött, és a kormánycső túl rövid ahhoz, hogy hozzátegyen néhányat, akkor lehet, hogy menet nélküli száremelőt kell használnia. Ez rögzíti a kormány szárát, hogy magasabbra emelje. Ha azonban túl magasra emeli a kormányszárat, előfordulhat, hogy hosszabb kábeleket és házat kell felszerelnie
6. lépés Csúsztassa vissza a kormányt a szárra
Álljon a kerékpárja mögé, és igazítsa a kormány közepét a kerékhez. Ha nem igazítja őket tökéletesen, kellemetlen érzés lesz, amikor biciklizik. Tartsa egyenesen a rudakat, amikor a következő lépésre lép.
7. lépés. Húzza meg a kormány tetején és hátulján lévő csavarokat
Csúsztassa a maradék távtartókat a rudak fölé. Illessze a hatlapú kulcsot a kormány hátulján és tetején található csavarokba, és forgassa el az óramutató járásával megegyező irányba. Húzza meg addig, amíg nem tudja felfelé, lefelé vagy egyik oldalról a másikra mozgatni a kormányt.
Ha nem tetszik a kormány új magassága, vegye le újra a kormányt, és tegyen kevesebb távtartót a kormány alá
2. módszer a 3 -ból: A menetes kormányok beállítása
1. lépés. Keresse meg a távtartókat és csavarokat, hogy lássa, menetes -e a kormány
A menetes kormány hosszú szárral rendelkezik, amely illeszkedik a kerékpár keretébe, míg a menet nélküli kormány csavarokkal rendelkezik, amelyek rögzítik a kormányt a kormányszár tetejéhez. Keresse meg a csavarokat a kormány hátsó oldalán, vagy a műanyag gyűrűket a kormányszár tetején és alján. Ha ezek nincsenek meg, akkor menetes kormányod van.
2. lépés. Mérjen a szár tetejétől a kerékpár vázáig
Mérőszalaggal határozza meg a hosszát a kormány tetejétől a kerékpár keretébe eső területig. Írja le ezt a mérést egy papírra. Ez segít visszaállítani a régi kormánymagasságot, ha nem tetszik, hogyan érzi magát a kormány a felemelés után.
Lépés 3. Lazítsa meg a kormány tetején lévő csavart imbuszkulccsal
Fogja meg egyik kezével a kormányt, másik kezével pedig imbuszkulccsal vagy hatlapfejű kulccsal forgassa el a felső csavart az óramutató járásával ellentétes irányba. Fordítsa el a csavart 4-5-ször, vagy amíg a kormány elég laza ahhoz, hogy szabadon fel-le mozoghasson.
A 6 mm -es imbuszkulcs a felső csavar általános mérete
4. lépés. Emelje fel a kormányt, és egyenesítse ki
Ha gondjai vannak a kormány felemelésével, forgassa balra és jobbra emelés közben, hogy meglazítsa őket. Álljon a kerékpár elé, és győződjön meg arról, hogy a rudak egyenesek. Állítsa be az első kereket a kormányával, amint azok a kívánt magasságban vannak.
A kormányszáron általában olyan jelölések találhatók, amelyek jelzik, hogy milyen magasra kell menni a kormánynak. Ne emelje őket magasabbra, mint ezek a vonalak, különben kerékpárja nem lesz biztonságos
5. lépés Húzza meg a kormány felső csavarját
Miután felemelte a kormányt a kívánt magasságba, tartsa egyenesen a kormányt, és húzza meg a tetején lévő csavart. Ha mindent helyesen tett, a kormányt magasabbra kell emelni.
Ha nem tetszik a kormány új magassága, lazítsa meg újra a kormányt, és állítsa be újra, amíg kényelmes magasságba nem kerül
3. módszer 3 -ból: A kormány optimális magasságának meghatározása
1. lépés Helyezze el a kormányt úgy, hogy a legkényelmesebb legyen
Ha váll- vagy hátfájdalmat tapasztal, ez annak a jele lehet, hogy a kormány túl alacsony, és hogy túl sokat nyújtózkodik lovaglás közben. Kísérletezzen a kormány különböző magasságával a magasság beállításával és a kerékpáron ülve. Válassza ki azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi magát.
- Ideális helyzetben a vállaknak nyugodtnak kell lenniük, a magnak pedig elkötelezettnek. Előre kell dőlnie a csípőnél, de a gerincének egyenesnek kell lennie.
- A kormány elhelyezése semleges, nyugodt vagy agresszív testtartást hozhat létre. A semleges testtartás érdekében tartsa a kormányt az üléssel egy szintben. Ha nyugodt testtartást szeretne, emelje fel a kormányt az ülésénél magasabbra. Az agresszív testtartás érdekében engedje le a kormányt az ülése alá. Ne feledje, hogy a legtöbb versenyző a semleges vagy nyugodt testtartást részesíti előnyben.
2. lépés. Emelje fel a kormányt, hogy alkalmi testtartást kapjon
A magasabbra emelt kormányok csökkentik a test aerodinamikai mozgását kerékpározás közben, de egyesek számára kényelmesebbek lehetnek. Ha azonban túl magasra emeli a kormányt, nehezebb lehet a kerékpár elfordítása.
Ha a kormány túl magas, nem tud előrehajolni, és nyereg- vagy fájdalmat okozhat a hátában
Lépés 3. Engedje le a kormányt az aerodinamikusabb testtartás érdekében
Ha gyorsan szeretne biciklizni, akkor valószínűleg le kell engednie a kormányt. A rudak leengedése meggörbíti a hátat és leengedi a vállát, ami csökkenti a szélállóságot. Ha versenyezni szeretne, vagy nagy sebességre szeretne szert tenni, fontolja meg a kormány leengedését.
