A legtöbben egyetértenek abban, hogy a túlmegosztás problémát jelent. Szerencsére többféleképpen is elkerülhető a közösségi oldalakon való túlmegosztás. Válassza okosan a közzétett tartalmat, és kerülje el bármi közzétételét, amit a munkáltatója, barátai vagy családja esetleg nem értékel. A közösségi média használatakor ügyeljen a biztonságára, és kerülje a bejelentkezést és az automatikus helymeghatározási funkciókat, és ne tegyen közzé olyan személyazonosító információkat, amelyeket egy személyazonossági tolvaj felhasználhat ellened. Végezetül hetente legalább egyszer szakítson ki egy kis időt a közösségi médiából, és tegyen közzé válaszokat olyan hírekre és baráti bejegyzésekre, amelyek nem igényelnek sok információt a saját életéről.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Tartalom bölcs kiválasztása
1. lépés: Kerülje az ellentmondásos témák megosztását
Bizonyos témák, mint például a politika, a vallás és a polarizáló kérdések heves vitákat okozhatnak, és elidegeníthetnek néhány követőt. Ha nem akarsz vitába bocsátkozni vagy követőt veszíteni, kerüld az ilyen témákban való közzétételt vagy semleges megjegyzéseket.
2. Lépjen úgy, mintha megosztaná valakivel, aki melletted áll
Könnyű azonnal közzétenni vagy újblogolni valamit, anélkül, hogy sokat gondolkodna rajta. De valóban szükség van a közzétett történetre, képre vagy más tartalomra? Tartalmaz olyan tartalmat, amelyet helyénvalónak érezne személyesen közölni valakivel? Ha nem, akkor fontolja meg egyáltalán a megosztását.
- Képzelje el, hogy anyja, testvére vagy legjobb barátja melletted ül, miközben valamit megosztasz az interneten. Kiborulnának attól, amit közzétesz? Sértődött? Kiborítva? Ha igen, ne tegye közzé.
- Használja az ítélőképességét, és próbálja elképzelni, mit érezne, ha véletlenül ráakadna a közzétenni kívánt tartalomra.
3. lépés: Tartsa pozitív és udvarias megosztását
Ahelyett, hogy másokkal kapcsolatos negatív interakciókról írna, csak a pozitív interakciókkal kapcsolatos információkat tegyen közzé. Például ne tegyen közzé olyan tartalmat, amely a gyermeke helytelen viselkedéséhez vagy a házastársával való konfliktushoz kapcsolódik. Ehelyett tegyen közzé tartalmat, amely a gyermek jó jegyeihez kapcsolódik, vagy egy kellemes randevúhoz, amelyet a házastársával töltött.
A negatív tartalom közzététele meglehetősen személyes, és kényelmetlenséget okozhat másoknak - még akkor is, ha nem közvetlenül hivatkoznak rájuk
4. Lépés. Gondolja meg, ki fogja látni a bejegyzéseit
Ha egy bejegyzésben erős nyelvezetet használ, akkor érdemes csak bizonyos személyekre korlátozni, vagy módosítani a bejegyzés beállításait, hogy bizonyos személyek ne láthassák a bejegyzését. Vagy például a szülei iránti tiszteletből megtilthatja nekik, hogy egy érzékeny témával kapcsolatos bejegyzéseiket ne lássák.
Más esetekben érdemes megosztani egy belső viccet barátaival. Ahelyett, hogy megnyitná a bejegyzést az összes közösségi média követője előtt, inkább küldje el a viccet csoportos üzenetként közvetlenül barátainak
5. lépés: Kerülje a testi funkciókkal és változásokkal kapcsolatos információk megosztását
Senki sem akar tudni a legutóbbi bélmozgásáról. Hasonlóképpen kerülje a menstruációval, kolonoszkópiával és vizeléssel kapcsolatos információk (beleértve a képeket) megosztását. Hacsak nem terhes, nem fogy, vagy megfázott, kerülje a fizikai állapotáról és testi szokásairól szóló részletek megosztását.
Ízlésesen megoszthat néhány fizikai állapotot vagy eseményt. Például közzéteheti, hogy gyermeket szült a közösségi médiában. Akár képet is posztolhat az újszülöttről, amelyet szorosan egy takaróba csomagoltak. De nem lenne helyénvaló képet közzétenni gyermeke születéséről
2. módszer a 4 -ből: Biztonságos maradás a közösségi médiában
1. lépés. Tartsa magánban a személyes adatokat
A háziállatok nevének, nagymamája nevének vagy kedvenc filmjének megosztása később problémákat okozhat. Ez az egyedi azonosító információ gyakran összeállítja a bankok, hitelkártyák és egyéb pénzügyi információk biztonsági kérdéseit. A személyes adatok túlmegosztása tehát személyazonosság -lopáshoz vezethet.
Ne feledje, hogy minden, amit az interneten közzétesz, nyilvános, még akkor is, ha az adatvédelmi beállításokat használja. Míg a közösségi média remek módja annak, hogy kapcsolatban maradjon barátaival és családjával, mások is láthatják, amit közzétesz
2. lépés: Tartsa titokban közösségi médiaprofiljait
Ha lehetséges, csak privát módon tegyen közzé információkat. Azon közösségi média platformokon, amelyek nem teszik lehetővé a privát közzétételt, a lehető legkevesebbet tegyen közzé. Próbálja korlátozni magát a meglévő anyagok újbóli közzétételére - például az Önnek tetsző cikkekre vagy dalokra mutató linkekre.
A közösségi médiaprofil titkosítása azt jelenti, hogy csak néhány kiválasztott személlyel (barátaiddal vagy jóváhagyott követőiddel) osztasz meg tartalmakat
3. lépés Kapcsolja ki az automatikus helymeghatározási funkciókat
Számos alkalmazás rendelkezik automatikus bejelentkezési lehetőségekkel, hogy tájékoztassa az embereket arról, hogy hol van. Ez nagyon veszélyes lehet Önre és családjára nézve, mert megmondja az embereknek, hogy éppen hol tartózkodik. Valaki, akinek rossz szándékai vannak, felhasználhatja ezeket az információkat, hogy kirabolja otthonát, amíg távol van. Ha kikapcsolja a helymeghatározási funkciót telefonján vagy táblagépén, akkor jobban tudja szabályozni, hogy ki tudja, hol van, mit csinál és mikor.
- Ha a GPS -t kell használnia, kapcsolja be újra a helymeghatározási funkciót.
- A helymegosztási funkciók kikapcsolásával kapcsolatos további információkért tekintse meg a telefon vagy táblagép használati útmutatóját.
4. lépés. Ne jelentkezzen be mindenhová, ahová megy
A legtöbb embernek nem kell és nem is akarja tudni, hol járt élelmiszerboltban, vagy hogy melyik kutyakozmetikusba vitte a háziállatát is. Az automatikus helymeghatározási funkciók kikapcsolásával könnyedén elkerülheti a nap ezen felesleges részleteinek túlmegosztását.
Ezenkívül alaposan gondolja meg, hol jelentkezik be. Korlátozza a bejelentkezéseket különleges eseményekre és kirándulásokra. Ne jelentkezzen be, amikor meglátogatja barátait, a mosodát vagy más olyan helyeket, amelyek nem érdekelnek. Ezenkívül ne jelentkezzen be otthonától távol eső helyekről, mivel ez figyelmezteti a potenciális bűnözőket arra, hogy hamarosan nem tér vissza otthonába
5. lépés. Ne jelezze idő előtt a vakációkat vagy az otthonról való távolmaradásokat
A legtöbb emberhez hasonlóan valószínűleg Önnek is sok „barátja” van a közösségi médiában, akik valójában alig többek, mint ismerősök. Ha ezeknek az embereknek tudatja, hogy egy bizonyos ideig távol lesz otthon, növelheti annak valószínűségét, hogy ezeket az információkat használják ki a ház kirablására vagy rongálására.
3. módszer a 4 -ből: A bajok elkerülése
1. lépés. Ne ossza meg mások képeit beleegyezés nélkül
Ha barátokat vagy akár családtagokat fényképez, lehet, hogy nem tetszenek nekik a képek. És ha nem szeretik a képeket, valószínűleg nem akarják, hogy az egész világ számára elérhetők legyenek a közösségi médiában. Kérdezze meg barátait és másokat az Ön által készített képeken, hogy rendben van -e közzétenni őket a közösségi médiában.
- Egyes helyeken illegális a gyermekek - még a saját gyermekeik - képeinek közzététele az ő jóváhagyásuk nélkül.
- Ha gyermeke elég idős ahhoz, hogy megkérdezze, közzétesz -e róla fényképet az interneten, kérdezze meg tőle, hogy rendben van -e.
- Még akkor is, ha mások jóváhagyják, hogy közzéteszi a fényképet, gondolja meg kétszer, mielőtt ezt megteszi. A saját képeinek túlmegosztása barátaival vagy gyermekeivel fárasztó lehet a közösségi médiát fogyasztó emberek számára.
2. lépés. Ne osszon meg terhelő információkat
A közösségi médiában számos olyan dolgot mondhat, amelyek károsíthatják a hírnevét, vagy akár jogi bajba is kerülhetnek. Például, ha közzéteszi, hogy mennyire részeg volt tegnap este (vagy részeg jelenleg), akkor a bejegyzés lehet, hogy egy jövőbeli munkáltatónak vagy főiskolai jelentkezést értékelőnek rossz benyomást kelt arról, hogy kicsoda.
- A munkaadók és a főiskolák gyakran ellenőrzik a közösségi média fiókjait, így a vitatott bejegyzései kerülhetnek munkájába vagy végzettségébe.
- Hasonlóképpen, ha Ön illegális bevándorló, ne tegyen közzé információkat arról, hogyan került az Ön jelenlegi országába, és ne említse meg jelenlegi jogi helyzetét.
3. Ne tegyen közzé semmit, ami a munkájával kapcsolatos
Ha kritikus megjegyzéseket tesz közzé munkatársaival, munkáltatójával vagy alkalmazottaival kapcsolatban, forró vízbe kerülhet. Még ha valami jót is közzétesz, az bajba sodorhatja. Például, ha a munkáltatója látja, hogy a közösségi médiát használja a munka helyett, akkor ideges lehet. Kerülje el, hogy a közösségi médiában bármit is megoszthasson munkatapasztalatairól.
- Ha akarod, megoszthatod, hol dolgozol, de soha ne mondj el történeteket a munkanapodról a közösségi médiában.
- Tegyük fel, hogy munkáltatója látni fogja az összes közösségi média bejegyzését.
4. módszer a 4 -ből: Módszerek elfogadása a megosztás korlátozására
1. lépés. Beszéljen barátaival a közösségi médián kívül
Ahelyett, hogy a közösségi médiában megosztanád barátaiddal mindazt, amit el szeretnél mondani, fogd fel őket később, és kezdj el beszélgetni arról, hogy mit szeretnél közölni. Kommunikálhat barátaival online tartalmakról és valós helyzetekről vagy ötletekről. Például, ha van egy vicces videója, amelyet szeretné, ha a barátai látnának, egyeztessen velük, és mondja: „Van egy vicces videóm, azt hiszem, szeretné látni. Nézzük meg együtt.”
- Így biztos lehet benne, hogy látják, mivel sok embernek annyi információja érkezik a közösségi médiáján keresztül, hogy nincs ideje mindent ellenőrizni.
- A túlmegosztást is elkerülheti, mivel eggyel kevesebb bejegyzést ad hozzá a közösségi médiához.
- Ne felejtsük el a személyes és telefonos beszélgetések fontosságát.
2. lépés. Válaszoljon más bejegyzésekre
A közösségi médiában többről van szó, mint saját tartalmak közzétételéről saját életéről. Korlátozza a túlmegosztás kockázatát, ha böngészi a híreket és megjegyzéseket ír barátai oldalain. Próbálja meg elhelyezni a „közösségi” tartalmat a közösségi médiában.
- Különösen fontos, hogy válaszoljon barátai bejegyzéseire az őszinte érzelmi fájdalommal kapcsolatban. Még jobb, ha felhívod őket vagy meglátogatod őket.
- Egyes közösségi média platformokon más bejegyzésekre válaszolni a legjobban a beépített jóváhagyási jelzőkön keresztül, vagy az Ön által azonosított, tetszett vagy mulatságosnak talált bejegyzés újraközvetítésével lehet megtenni.
3. lépés Húzza ki egy ideig a hálózati csatlakozót
Töltsön hetente legalább egy -két napot ott, ahol egyáltalán nem használja a közösségi médiát. Ez időt ad arra, hogy kibontakozzon az információ túlterheléséből, amely még tapasztalt webes felhasználókat is megragadhat. Ha elvonja az időt a közösségi médiától, csökkenti azt a nyomást, amelyet néha úgy érezhet, hogy új tartalmat ad hozzá a közösségi médiafolyamokhoz, ami túlmegosztáshoz vezethet.
- Ha úgy találja, hogy annyira ellenőrzi a közösségi médiát, hogy zavarja a munkáját, az akadémiai vagy a valós társadalmi életet, csökkentse meredekebben a közösségi média használatát.
- A közösségi médiában való túlmegosztás helyett sok mindent megtehetsz. Például játszhat baseballt a barátaival. Meghívhatná családját egy túrára az erdőben.
- Ha inkább egyedül tölti az idejét a közösségi médián kívül, akkor olvassa el az olvasást, vagy tanuljon meg új receptet sütni.
- Gondoljon néhány kedvenc hobbijára, és töltsön időt ezekkel, ahelyett, hogy megosztaná a közösségi médiában.
4. lépés: Figyelje a közösségi média vagy az internetfüggőség jeleit
A közösségi média és az internet ugyanúgy jutalmazhatja az agyadat, mint a drogok, és túlzott stimulációhoz vezethetnek, ha egész nap használod őket. Meg kell győződnie arról, hogy a közösségi médián kívül van élete és érdekei. Ha azon kapja magát, hogy folyamatosan ellenőrzi a fiókjait, vagy túlmegosztással küszködik, keresse meg a függőség tüneteit:
- Bűntudat
- Szorongás
- Depresszió
- Tisztességtelenség
- Euforikus érzések a számítógép előtt
- Nem lehet tartani a menetrendeket
- Nincs időérzék
- Elkülönítés
Lényeg
- Amikor a közösségi médiában tesz közzé tartalmakat, érdemes elkerülni a vitatott dolgok, például a politika vagy a vallás megvitatását, valamint bármit, ami terhelő vagy nagyon személyes.
- Mielőtt beleütne a posztba, kérdezze meg magától: "Megosztanám ezt valakivel, aki mellettem ül?"
- Az érzékeny adatok védelme érdekében korlátozza, hogy kik láthatják, amit közzétesz, és kapcsolja ki azokat a funkciókat, amelyek automatikusan megosztják tartózkodási helyét.
- Legyen óvatos, amit megoszt másokkal vagy a munkahelyével kapcsolatban is!
