Bár ez nem mindig jól ismert, a fulladás az egyik vezető halálok a nem szándékos sérülések miatt, és naponta körülbelül 10 halálesetet okoz az Egyesült Államokban. Tragikus módon gyakran az otthon közelében történik - 2012 -ben a 14 év alatti gyermekek fulladásos halálának 73% -a magánlakásban történt. Szerencsére az alapvető vízbiztonsági előírások betartásával sok helyzet, amely fulladáshoz vezethet, teljesen elkerülhető. Akár önállóan úszik, másokat felügyel, vagy biztonságossá teszi medencéjét a családja számára, ez az a tudás, amelyet nem engedhet meg magának.
Lépések
Módszer 1 /3: Csökkentse saját fulladási esélyét
1. lépés Válasszon úszóhelyeket vízimentőkkel
A legbiztonságosabb választás az úszási helyek kiválasztásakor az, ahol vízimentők vannak szolgálatban. A minősített vízimentők a legnagyobb barátai, amikor úszik - az úszóhelyeken lévő vízimentők jelenléte bizonyítottan komoly, bizonyított hatással van a fulladás megelőzésére.
- A jól kezelt medence vagy tengerpart mentőőrök felügyelete mellett intézkedéseket tesz a veszélyek elhárítása érdekében, például tudja, hol vannak a veszélyes aluljárók, és jogosult arra, hogy eltávolítsa a nem biztonságos módon játszó tinédzsereket.
- A vízimentők képzettek arra, hogy észrevegyék az úszókat a fulladás szélén, és gyorsan cselekedjenek, hogy életeket menthessenek.
- A képesített mentőknek tudniuk kell, hogyan kell elvégezni a CPR -t, ami azt jelenti, hogy képesek megúszni az úszó életét még abban a veszélyes helyzetben is, amikor elveszítik az eszméletüket a vízben.
- Az életmentőket azonban tűzoltó készülékként kell kezelni - szükség esetén kritikus, de mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy ne kelljen használni. Tegyen meg minden biztonsági intézkedést, még akkor is, ha a mentő nem volt ott.
2. lépés. Tanulja meg az úszás alapkészségeit
Nyilvánvaló okokból az úszás ismerete nagymértékben csökkentheti a fulladás kockázatát. Az abszolút kezdők számára az olyan készségek, mint a kúszási ütés és a taposóvíz lehetővé teszik, hogy könnyedén mozogjon és lebegjen a vízben, javítva magabiztosságát és biztonságát úszás közben. Ne hagyatkozzon kizárólag a "kutyás evezőre", hogy megakadályozza a fulladást - ez nem olyan hatékony vagy energiahatékony, mint a tényleges úszási ütések. Azonban jobb, mint egyáltalán nem úszni!
- Ha nem vagy magabiztos úszó, akkor iratkozz fel úszásoktatásra. Az úszásoktatás becslések szerint 88% -kal csökkenti a fulladás kockázatát a nagyon kisgyermekeknél, de életmentő tudást nyújthat még a felnőttek számára is.
- Az úszók még mindig megfulladhatnak. Az, hogy tudsz úszni, nem jelenti azt, hogy immunis vagy a fulladás ellen. Ez a kijelentés nem tántorít el senkit attól, hogy megtanuljon úszni - a túlzott önbizalom ugyanolyan veszélyes lehet, mint az úszás képtelensége. A "fulladásbiztosítás" nem létezik.
3. lépés: Használjon hitelesített flotációs eszközöket
A mentőmellények és más úszóeszközök akkor is vízben tarthatják viselőjüket a vízben, ha eszméletlenek vagy nem tudnak úszni, így értékes segítséget jelentenek a vízben és a víz körül. Bizonyos helyzetekben az úszóberendezések akár törvényi szükségszerűségek is lehetnek - például az Egyesült Államokban sok állam megköveteli a csónakosoktól, hogy viseljenek megfelelően felszerelt mentőmellényt (vagy legalább legyen rajta egy személy a fedélzeten). Általában ezeket a mentőmellényeket az Egyesült Államok parti őrségének kell hitelesítenie, hogy érvényesek legyenek.
- Ne hagyatkozzon a "vízi szárnyakra", a hab tésztára és más medencei játékszerekre, amelyek segítenek a felszínen tartani - ezeket nem úgy tervezték, hogy a nem vagy gyenge úszók ne kerüljenek víz alá.
- Még ha erős úszó is, hordja a mentőmellényt csónakázási helyzetekben. Például felborulás esetén, ha eszméletlen állapotban van, az életmentő megmentheti az életét.
4. lépés. Felismerje és kerülje az erős áramokat
Ha úszásának nagy részét mesterséges medencékben végezte, könnyen elfelejtheti, hogy a testek gyakran ki vannak téve a természetes áramoknak. Ha ezek az áramlatok elég erősek, komoly veszélyeket jelenthetnek, különösen a gyenge vagy tapasztalatlan úszók számára. Különösen veszélyesek a "szakadó áramlatok", az erős, gyors áramlatok, amelyek a part közelében fordulnak elő, és kihúzhatják az úszókat a tengerbe. Ha a tengerparton tartózkodik, készen áll arra, hogy észrevegye ezeket a gyakori szakítóáramú figyelmeztető jeleket:
- Különösen hullámzó víz keskeny csatornája
- A víz észrevehetően más színű, mint a körülötte lévő víz
- Szabálytalan hullámminták
- Törmelék- vagy hínársor folyamatosan mozog a tenger felé
5. lépés: Ne essen pánikba, ha erős áramban találja magát
Abban a valószínűtlen esetben, ha erős áramba kerül, az intelligens reagálás ismerete megmentheti az életét. Bár ez nagyon ijesztő élmény lehet, próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne essen pánikba - ebben az esetben rossz ötlet lehet hagyni, hogy ösztönei uralkodjanak. Ahelyett, hogy megpróbálná leküzdeni az áramot, forduljon 90 fokkal, és ússzon párhuzamosan a partdal, amennyire csak tud. Mivel a legtöbb szakadási áram csak viszonylag keskeny csatornákban aktív, végül kilép a szakadási áramból és nyugodtabb vizekbe jut.
6. lépés. Ha úgy érzi, kezdi elveszíteni az irányítást, lépjen vízbe vagy ússzon
A legtöbb ember természetes reakciója a fulladás érzésére az, hogy a lehető legszorosabban küzd, hogy fejét magasan tartsa a víz felett. Sajnos ez az egyik legrosszabb dolog, amit vízbe fulladáskor tehet - gyorsan kimerítheti az energiakészleteket, elfáradhat, és valójában megnehezíti a segítségkérést. Általában sokkal jobb ötlet vizet taposni, vagy lebegő technikát használni az energiatakarékosság érdekében, hogy megpróbálhassa a partot, vagy jelezzen segítséget.
- A víz taposásához fordítsa magát függőlegesen a vízbe, és végezzen karral ki-be söprő mozdulatokat, hogy stabilizálja a felsőtestét. Miközben ezt teszi, végezzen könnyű, kerékpárhoz hasonló rúgó mozdulatokat, hogy felszínen tartsa magát.
- Ha teljesen elfogyott az energiája, egy túlélő úszó segítségével pihenhet a vízben. Forduljon hajlamos (arccal lefelé), és terítse szét végtagjait széles körben, csak minimális mozdulatokkal, hogy felszínen tartsa magát. Emelje fel a fejét, amikor lélegeznie kell.
- Ne feledje, hogy csak egy kicsit kell tartania a száját a vízből, hogy lélegezni tudjon - a magas vízben maradásért való küzdelem általában energiapazarlás.
7. lépés. Ne használjon drogot vagy alkoholt
A vízben károsodás egy biztos recept a veszélyre. Különösen az alkohol nagyon rossz választás lehet - nem csak az ítélőképességét és a motoros készségeit rontja, de érzékenyebbé is tesz a hipotermiára (sérülés vagy halál a túlhűlés miatt). Mivel azonban sok gyógyszer hatása ugyanolyan rossz (vagy rosszabb) lehet, rossz ötlet a vízbe kerülni, ha bármilyen pszichoaktív anyag hatása alatt áll, ezért maradjon józan, ha úszik.
2. módszer a 3 -ból: Mások fulladásának megakadályozása
1. lépés. Ismerje meg a CPR -t
A CPR vagy a kardiopulmonális újraélesztés egy nagyon fontos életmentő technika mindazok számára, akik a víz körül szeretnének időt tölteni. A CPR lehetővé teszi a mentőknek, hogy keringtessék a fulladó áldozat vérét az egész testükben, és néha visszaállítják a légzési képességüket. Míg a CPR önmagában néha megmentheti a fulladó áldozatok életét, segíthet a halál elhárításában is, amíg a segélyszolgálatok meg nem érkeznek. A CPR osztályok általában rövidek, és ma akár online is elvégezhetők, így minden eddiginél könnyebben megszerezhetők azok a készségek, amelyek szükségesek egy másik ember életének megmentéséhez.
Ha nem tudja, hogyan kell elvégezni a CPR-t, a legtöbb forrás csak a mellkasi kompressziót javasolja, nem fejlettebb légúti tisztító technikákat vagy mentő légzést. Mellkaskompresszióhoz térdeljen az eszméletlen áldozat mellé egy kemény felületre, és tegye mindkét kezét egymásra a mellkasára. Használja a felső testsúlyát (nem csak a karját), hogy körülbelül két centiméterrel összenyomja a személy mellkasát. Végezzen tömörítést körülbelül 100 percenként, amíg a mentők megérkeznek, vagy a személy visszanyeri az eszméletét
2. lépés. Jelöljön ki életmentőt vagy vízfigyelőt
Talán az egyetlen legfontosabb dolog, amit tehetünk a vízbiztonság biztosítása érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy mindig van valaki, aki figyeli az úszókat a vízben, aki pillanatok alatt készen áll az ugrásra. A képzett vízimentők természetesen a legjobb vízfigyelőket készítik, de még egy hétköznapi erős úszó is meg tudja csinálni.
Ha a vízfigyelők aggódnak, hogy nem tudnak részt venni a mulatságban, próbálja meg váltani! Csak ne engedje, hogy bárki részeg vagy más módon sérült legyen a monitorja - valakit megfulladni a fulladástól másodpercekig tartó játék lehet, így nem szeretné, ha bárki, akinek lassú a reakciósebessége, az életmentője lenne
Lépés 3. Ismerje meg, ki a legnagyobb veszélyben
Egyéni szinten az adott személy úszóképessége és az úszás körülményei általában meghatározzák, hogy egy személy fenyeget -e. Nagyon nagy számú emberrel való foglalkozás során azonban megfigyelhetők bizonyos demográfiai tendenciák a fulladási arány tekintetében - lényegében bizonyos típusú emberek nagyobb valószínűséggel fulladnak meg, mint mások. Az alábbiakban csak néhány olyan embertípust mutatunk be, akik statisztikailag hajlamosabbak a fulladásra, mint a kiindulási átlagos arány:
- Gyermekek: A nagyon kisgyermekek (1-5 évesek) különösen hajlamosak a fulladásra. Valójában a fulladás a vezető halálok 5 év alatt.
- Férfiak: A fulladásos halálozások több mint 80% -át férfiak teszik ki. Nem világos, hogy ez annak köszönhető, hogy a kockázatvállalási magatartás, a biológiai képességek jobban kedvelik, vagy egyszerűen csak az úszás.
- Városi szegények/kisebbségek: Az Egyesült Államokban bizonyos társadalmi-gazdasági csoportokban aránytalanul magas a fulladásos halálozási arány olyan tényezők miatt, mint például az úszómedencékhez való hozzáférés hiánya és a vízalapú szabadidős tevékenységek hiánya. Például az 5-19 éves afroamerikai gyerekek majdnem hatszor gyakrabban fulladnak meg az uszodákban, mint a fehérek.
4. Légy tudatában minden úszó egészségügyi rendellenességének
Ha egy személynek olyan egészségügyi állapota van, amely csökkentheti a motoros funkcióját, vagy más módon károsíthatja a vízben tartózkodása alatt, akkor ezt az információt mindenképpen el kell mondani a vízfigyelőnek az úszás megkezdése előtt. Például az olyan állapotok, mint az epilepszia, tehetetlenül hagyhatnak valakit a vízben, ha rohama van, ezért a vízfigyelőnek fokozott figyelemmel kell kísérnie ezeket az embereket. Ezenkívül, ha van bármilyen felszerelés, amely szükséges az állapot gyors, életmentő kezeléséhez (például EpiPens súlyos allergiás emberek számára), akkor ezt a berendezést a legrosszabb esetben is rendelkezésre kell állnia..
5. Légy tudatában annak, hogy a fulladás gyakran néma jelenség
A fulladás gyakran nem úgy történik, ahogy a filmekben - hangos, heves, kaotikus küzdelemben a víz felett maradásért. Valójában valaki, aki éppen fulladásban van, lehet, hogy nem tudja elég ideig a fejét a víz fölé emelni ahhoz, hogy segítséget is hívjon. Emiatt általában nem lesz semmilyen figyelmeztető hang a fulladásra. Az ember akár meg is fulladhat anélkül, hogy a mellettük lévő emberek tudnák, hogy bármi baj van, amíg nem késő. Emiatt rendkívül fontos, hogy a vízfigyelő ne hagyja, hogy vizuális figyelmük elterelje az úszókat, akiket nézniük kell. Ismerje a csendes fulladás alábbi figyelmeztető jeleit:
- Merev, egyenes test, karjaival lefelé nyomva a vízhez (nem integet vagy jelez segítséget)
- A fuldokló képtelen beszélni (a légzésre összpontosít)
- A felszínen intenzív küzdelem időszakai, majd a lélegzetvisszafojtott víz alá merülés
- A fuldokló képtelensége arra, hogy folyamatosan tartsa a száját a víz felett
3 /3 -as módszer: fulladásmegelőzés 5 év alatti gyermekek számára
1. lépés. Nincs olyan, hogy "fulladásbiztosítás" vagy "biztonságbiztonság"
Az, hogy ügyesen tud úszni, nem jelenti azt, hogy egy gyermek (vagy felnőtt) nem fulladhat meg. Az úszásoktatáson megtanult vízbiztonság nem azt jelenti, hogy még aznap nem tesznek valami veszélyes dolgot. Hagyja, hogy gyermekei megtanulják az alapvető vízbiztonsági szabályokat, és bármikor tekintsék át őket, amikor fürdőbe vagy medencébe kell menniük.
2. lépés. Soha ne engedje a gyerekeket felügyelet nélkül úszni
Bár rossz ötlet bárkinek egyedül úszni, a gyerekeknek ez kemény és gyors szabálynak kell lennie. Soha Hagyja, hogy a gyermekek felnőtt felügyelete nélkül ússzanak, függetlenül attól, hogy a tengerparton, a háztartási medencében, a nyilvános medencében vagy a barátja házában vannak. Még azok a kisgyermekek is ki vannak téve a fulladásnak, akik úszásoktatásban részesültek, mint az idősebb gyermekek, akik nem, ezért a felügyelet kulcsfontosságú ahhoz, hogy gyermekeit biztonságban tartsák, amíg önálló, felelős úszók nem lesznek.
- A felügyelt figyelemelterelés nélküli figyelést jelent; nincs telefon, tablet, könyv vagy hasonlók. Egy dolog gyors szöveget készíteni, de ha elmerül egy játékban a készüléken, akkor nem igazán figyel a gyermekére.
- Győződjön meg arról, hogy a gyermek és a kisgyermek közötti távolság karnyújtásnyira van, amíg a gyermek a medencében van, még akkor is, ha úszóeszköze van. Az úszó segédeszközök nem olyan biztonságosak, mint a jóváhagyott mentőmellények, és rossz biztonságérzetet adhatnak a felnőtteknek és a gyermekeknek.
- Ha gyermekét bébiszitter vagy tinédzser felügyelő mellett hagyja, győződjön meg arról, hogy ismeri a vízbiztonsági szabályokat. Különösen emlékeztesse őket arra, hogy a fulladásnak gyakran nincsenek figyelmeztető hangjai, ezért vizuális felügyelet szükséges.
3. lépés Biztonságossá kell tenni a medence területét, és hozzáférhetetlenné kell tenni a medencét, amíg nem úszik
A fizikai akadályok, például a medencekerítés elhelyezése a gyermekek és a medence között gyakran elegendő ahhoz, hogy távol tartsák őket attól, amikor nem vagy ott, hogy felügyelje őket. A kisgyermekeket vonzzák a medencék, és nem értik a veszélyt. Az alábbiakban csak néhány alapvető ötletet talál a medence gyerekbiztosítására:
- Tartsa a talajszintű medencéket legalább 4 méter magas kerítéssel elkerítve. Használjon járólapokat, vasat, láncszemeket vagy hálós medencekerítéseket, hogy védőgátat képezzen a medence körül.
- Használjon önzáró, önzáró medencekaput. Ha nincs önzáró kapuja, feltétlenül zárja be a kerítésben lévő kapukat vagy ajtókat úszás után
- Távolítsa el a létrákat a föld feletti medencékhez. Ha gyermekei túl kicsik ahhoz, hogy létra nélkül bemászhassanak a föld feletti medencékbe, egyszerűen vegye le a létrát, hogy ne legyenek távol.
- Ha lehetséges, használjon fedőt vagy fedelet a medencéhez. Sok medence és pezsgőfürdő kemény fedéllel vagy műanyag borítással rendelkezik. Általában ezeket használják a medence időjárásálló védelmére, amikor nem használják, de hatékonyan elrettenthetik a gyerekeket is, ha elég erősek ahhoz, hogy távol tartsák őket.
- Mindig győződjön meg arról, hogy a fürdő- és medenceburkolatok működnek, és a járdák felületei, például búvárdeszkák, létrák és fedélzetek csúszásmentesek. Cserélje ki vagy erősítse meg kopás esetén.
- A medencében bekövetkező sérülések elkerülése érdekében fedje le az éles széleket és a megemelt kemény felületeket.
- Az elektromos áramütés elkerülése érdekében tartson távol minden elektromos eszközt a fürdőtől vagy a medencétől. Győződjön meg arról, hogy az összes vezeték karban van tartva és szakszerűen van felszerelve.
- Ne menjen a medencébe durva időben, például erős szélben vagy zivatarban
4. lépés: Ha nem találja meg a gyermeket, rohanjon először a gyógyfürdőbe vagy a medencébe, az idő kulcsfontosságú
- Telepíthet víz alatti vagy felszíni riasztót, amely figyelmeztet, ha valaki a medencébe esett.
- Azt is beállíthatja, hogy a kapu csengőhangok vagy riasztások figyelmeztessenek, ha valaki kinyitja a medencekaput
- Tartsa távol az asztalokat, a mászható felületeket és a székeket, nehogy a gyerekek átmásszanak a medencébe.
Lépés 5. Készítsen medencebiztosító készletet a gyógyfürdőhöz vagy az úszómedencéhez
Ezek tartalmazzák:
- Úszó eszköz
- Hordozható sürgősségi telefon
- Olló
- Elsősegély csomag
6. lépés: Soha ne hagyja a játékokat a medence közelében
A gyermekek kevésbé valószínű, hogy felügyelet nélkül akarnak úszni, ha nem izgatják őket az élénk színű játékok. Miután befejezte a kirándulást a strandra vagy úszott a kertjében, tegye el és rögzítse a játékokat. Az úszás lehetősége kevésbé vonzóvá válhat gyermekei számára. Ezenkívül a játékok tovább tartanak, és nem válnak botlásveszélyessé.
Lépés 7. Fontolja meg a medence leeresztését
Az egyik biztos módja annak, hogy a gyerekek ne fulladjanak meg a medencében, ha eltávolítja a vizet az egyenletből. Ha a medence teljesen lemerült, a gyerekeknek kevesebb oka lesz arra, hogy felügyelet nélkül lépjenek be, és még ha meg is teszik, nem tudnak megfulladni. Ez kissé bonyolult folyamat lehet, ezért ha nem biztos abban, hogyan tovább, lépjen kapcsolatba egy vízvezeték -szerelővel vagy egy tapasztalt medenceszakemberrel.
Ne feledje azonban, hogy bizonyos típusú medencék leeresztése és közvetlen napsugárzásnak kitéve károsíthatja a medence alján található vakolatanyagot
8. lépés. Értsék meg, hogy a kisgyermekek nagyon sekély vízben fulladhatnak meg
A csecsemők és a kisgyermekek akár egy hüvelyk vízbe is belefulladhatnak. Tragikus módon nem minden szülő és gondozó van ezzel tisztában. Ezért rendkívül fontos az ilyen típusú kisgyermekek figyelemmel kísérése, amikor bármilyen mélységű víz közelében tartózkodnak, beleértve a fürdőkádban vagy a vödör víz környékét is. Ha bármilyen okból el kell mennie, vigye magával a babáját - például az az idő, ameddig az ajtón kell válaszolnia, elegendő idő lehet ahhoz, hogy a baba megfulladjon.
- Ne hagyatkozzon kádülésekre, hogy gyermeke biztonságban legyen a kádban. Ennek többféle módja is lehet - például tapadókorongjaik kivehetők a kádból, vagy a baba kimászhat az ülésből.
- A ház körül lévő, vizet tartalmazó vagy összegyűjtő termékek fulladásveszélyt jelenthetnek. Ezek közül a leggyakoribbak a vödrök vagy a medencefedelek teteje, amelyek összegyűjthetik az esővizet. A fulladásos halálesetekhez többek között tavak, mosogatók, akváriumok is kapcsolódtak.
