Hogyan kell vezetni a sífutást: 11 lépés (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan kell vezetni a sífutást: 11 lépés (képekkel)
Hogyan kell vezetni a sífutást: 11 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan kell vezetni a sífutást: 11 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan kell vezetni a sífutást: 11 lépés (képekkel)
Videó: How to Cross Country Ski: A Beginner’s Guide - Part 1 | PSIA-AASI 2024, Április
Anonim

Úgy döntött, hogy sífutást vezet, akár bérelt járművel, akár sajátjával. Íme néhány dolog, amit a tényleges meghajtóról tudni kell.

Lépések

Hajtás terepen 1. lépés
Hajtás terepen 1. lépés

1. lépés: Tervezzen indulás előtt

2. lépés: Érintse meg az útvonal mentén található élelmiszerboltokat

Vegyen fel egy kenyeret, néhány szelet ebédet és/vagy szeletelt sajtot, vagy menjen igazán hagyományosnak néhány egyszerű mogyoróvajjal és zselével. Ügyeljen arra, hogy dobjon be néhány könnyen fogyasztható gyümölcsöt és zöldséget, például banánt, sárgarépát, almát stb.; talán néhány egészséges, egészségesebb rágcsálnivalót, például száraz gabonapelyhet vagy diót; kevésbé egészséges kekszet vagy chipset; talán még egy kis kartondoboz tejet vagy gyümölcslevet is, amelyek segítenek egy olcsó, de nagyon egészséges közúti étkezés összeállításában.

Készíthet szendvicseket éhesen, vagy ha autózni szeretne, amennyire csak lehet megállás nélkül. Csak készítse el a teljes kenyeret szendvicsekké, majd tárolja az elkészített szendvicseket a kenyérzsákban. Így újrahasznosítja a nagyon funkcionális kenyérzsákot, és nem kell cipelnie vagy eldobnia egy csomó zsákot (vagy több ezer kilométeren keresztül csúsznia kell az autójában). Ez a módszer unalmassá válhat egy hosszú utazás során, de ha összekeverjük az időnként meghajtott dollármenükkel, akkor nem olyan unalmas, de mégis piszkosul olcsó az étkezés

Hajtás terepen 3. lépés
Hajtás terepen 3. lépés

3. Ha nagyobb a költségvetése, álljon meg egy helyi étteremben

Szórakoztatóbb, ha megpróbálunk helyi helyeket kiválasztani, felszívni a hely hangulatát, és talán még a helyi ételek kedvenceit is megkóstolni. Ha van ideje, látogasson el más éttermekbe, és tanuljon egy kicsit a környékről, miközben élvezi az étkezést.

Hajtás terepen 4. lépés
Hajtás terepen 4. lépés

4. Légy óvatos, ha más területen iszol vizet

Mindent okozhat, egy kis gyomorrontástól a súlyos görcsökig és hasmenésig, amely több napig is eltarthat (gondoljunk Montezuma bosszújára), ami tönkreteszi a vezetési élményt. Ha súlyos vagy túl sokáig tart, kérjen orvosi segítséget.

  • Legyen óvatos az éttermekben. Hacsak a vizet nem szűrik, kérjen szódát jég nélkül (bár sok helyen a jéghez szükséges vizet szűrik-megkérdezheti, hogy úgy érzi, rendben van-e vagy sem). Továbbá, ha valóban megkérdőjelezhető területen tartózkodik, vigyázzon minden főzetlen ételre, például salátákra, amelyeket vízzel mosnak, de nem hőkezelnek, hogy elpusztítsák a rossz bogarakat.
  • Mindez többé -kevésbé problémát jelenthet az USA -ban való tartózkodása és a város, étterem vagy szálloda vízminősége/kezelése alapján. Mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.
  • Egyes sivatagi helyeken, köztük Arizona egyes helyszínein, kis út menti boxkiálló vízgépek vannak, ahol csak az út szélére húzódva töltheti fel korsóit szűrt ivóvízzel. Soha ne használjon olyat, amely azt mondja, hogy nem iható: ez soha nem biztonságos.
Hajtás terepen 5. lépés
Hajtás terepen 5. lépés

5. lépés. Ha nagyon siet vagy nagyon összetört, akkor aludhat az autójában a pihenőhelyeken vagy a vidéki leállásokon, vagy esetleg egy kempingen

  • Legyen nagyon óvatos a pihenőhelyeken. Egyes bűnözők úgy tekintenek rájuk, mint az egyszerű célpontok kiemelt kiválasztására.
  • Még akkor is, ha szűkös az idő vagy a pénzeszközök, tegyen meg mindent, hogy biztonságban tartsa magát és utazótársait. Ez magában foglalja a környezettudatosságot és az "ízléstelen karakterekre" való odafigyelést, egy csoport emberrel való utazást, beleértve a csoportos fürdőszobába járást, zseblámpákat a sötét éjszakai fürdőszobai kirándulásokhoz, vagy a bokrok ellenőrzését, ha gyanús vagy, és hord valamit. önvédelem, akár olyan egyszerű, mint egy síp, amely felhívja a figyelmet és segítséget, vagy borsos spray, vagy ismer néhány önvédelmi lépést. Ha rendelkezik fegyverrel, győződjön meg róla, hogy törvényes birtoklása minden helyen, ahol lesz, különben a törvény bűnözőnek tekinti Önt, és szerencsétlen fordulatot tesz a sífutáshoz.

    Hajtás terepen 5. lépés Bullet 2
    Hajtás terepen 5. lépés Bullet 2
Hajtás terepen 6. lépés
Hajtás terepen 6. lépés

6. lépés. Ha több ideje és nagyobb költségvetése van, választhat egy motelt

Ne csak az árra alapozzon, hanem a biztonságra is. A legolcsóbb helyek némelyike nem biztonságosabb, mint a pihenőhelyek, ráadásul járműve is rongálható vagy ellopható, amíg a szobájában tartózkodik. Vannak nagyon tisztességes helyek, amelyek nem kerülnek egy vagyonba, de próbálják figyelmen kívül hagyni a kelt és régi dekorációt és berendezéseket. Keressen helyette szebb helyeket, szép biztonsági funkciókat (például sok fényt a parkolóban és az utakon, biztonsági kamerákat, látható személyzetet stb.), Tiszta, gondozott szobákat, barátságos és figyelmes személyzetet, stb. közepes árúnak számítana. Például a tisztességes, meglehetősen minőségi láncok, mint például a Super 8 vagy a Motel 6 nem a legolcsóbbak, de minden bizonnyal az alsó kategóriában vannak.

  • Nagyszerű, ha megtalál egy tetszőleges szállodát/motelláncot, mert akkor nagy valószínűséggel egész utazásuk során az egyik szálloda/motelben maradhat.

    Hajtás terepen 6. lépés Bullet 1
    Hajtás terepen 6. lépés Bullet 1
  • Ha kalandosabb, próbálja ki néhány újdonságú szállodát és motelt az utazás során. Valóban érdekes kirándulásokhoz adhatnak hozzá, mint például a motel, ahol a szobák Teepees -nek néznek ki.
Hajtás terepen 7. lépés
Hajtás terepen 7. lépés

7. lépés. Ne felejtsd el a kempingezést

Vannak nagyon szép természeti területek, amelyek igazán szép kempinghelyeket alkotnának. Ennek nem kell csak lakóautóval vagy utánfutóval lennie. A sátorozás is nagyon szórakoztató lehet (ne felejtsük el azonban a biztonságot, ha emberek vagy állatok - kígyók, gyíkok, pókok, szúnyogok stb.), Csak legyenek tudatában és legyenek a lehető legfelkészültebbek.

Hajtás terepen 8. lépés
Hajtás terepen 8. lépés

8. Lépés 8. Hívja otthoni biztonsági személyzetét a tervezett bejelentkezési időben

Így, ha elveszett vagy elakadt, kevesebb, mint 24 óra telik el, mióta valaki tudja, hol van, és tudta, hová tervezi.

Hajtás terepen 9. lépés
Hajtás terepen 9. lépés

9. lépés: Tervezzen előre, és figyeljen a gázra, hogy ne kerüljön sor az "utolsó lehetőség gázra" helyzetekre, és végül a semmi közepén rekedt, kifogyott üzemanyagból

Hajtás terepen 10. lépés
Hajtás terepen 10. lépés

10. lépés. A görcsök, a fájdalom és a trombózis megelőzése érdekében állítsa le az autót körülbelül 45 percenként (beállíthat egy időzítőt, ha problémái vannak az emlékezéssel) legfeljebb 1 órára, és mindenki szálljon ki és gyalogoljon (semmi extrém, csak egy séta) hogy lehetősége legyen a lábak nyújtására, az izmok megfeszítésére és a vér keringésére) körülbelül 5-10 percig

Körbejárhatja az autót, vagy megragadhatja az alkalmat, hogy megállja a helyét a fürdőszobában vagy az ételekben, vagy megcsodálja a kilátást.

  • Igen, egy hosszú utazás során ezek a megállók még tovább tarthatnak, amíg eljutnak oda, ahová tartanak, de sokkal szebbé teszi a vezetést, és egy kis egészségbiztosítást jelent a járműben tartózkodók számára. Elképesztő, hogy ez a különbség mindenkire hatással van. Egy hosszú vezetési vagy lovaglási nap végére nem leszel olyan merev és fájó, és a vezető úgy találja, hogy ez segít abban, hogy ne fáradjanak el és ne fáradjanak el az úton (vezetés közben ébernek lenni jó dolog).
  • A gyakori megállók rengeteg fürdőszobai szünetet is lehetővé tesznek, ami jót tesz a hólyagnak és a vesének is.

    Hajtás terepen 10. lépés Bullet 2
    Hajtás terepen 10. lépés Bullet 2
  • Különösen a gyerekeknél fontosak a szünetek. Használja őket lehetőségként, így nézze meg a helyi helyszíneket, tanuljon meg egy kis helytörténetet, vagy látogasson el egy útszéli standhoz, bármit, amit el kell töltenie egy -két percre.
  • Sokan azt javasolják, hogy egy napi vezetés során annyi mérföldet vagy ennyi órát tűzzenek ki célul. Ha nagyon siet, akkor rendben van, próbálja kezelhetőbbé tenni a kihívást. Ha azonban valamivel nagyobb rugalmassággal rendelkezik az ütemtervében, próbálja meg nem annyira lekötni ezt a versenyképes "KELL X mérföldet megtenni, mielőtt abbahagyhatnám". Ez a vezetőt kimerülten túllépheti magát, és álmos vezetőkhöz és több balesethez vezethet. Fárasztó napot tehet az utasok számára is. Csak nézni, ahogy telnek a kilométerek, unalmas, és ha autóba ragad, nagyon korlátozott a lehetőségei, és ha gyerekekkel utazik, ez a recept a sok nyafogásra, sírásra és panaszra, stb.

    Hajtás terepen 10. lépés Bullet 3
    Hajtás terepen 10. lépés Bullet 3
  • Ha bizonyos napokat kell töltenie egy nap alatt, miközben gyermekeket szül, próbálja meg felosztani azt. Ha azt mondja, hogy 8 órát szeretne vezetni, próbálja meg vezetni legfeljebb 4 órát, majd vegyen egy "mini-nyaralást", és álljon meg néhány órára, majd üljön vissza az autóba, és menjen még legfeljebb 4 órát.
  • Vezetés közben mindig figyeljen a testére. Előfordulhat, hogy egyes napok csak 5-6 órát bírnak el vezetni, míg másokon 10-11 órát szánthatnak elég könnyen, ezért ne stresszeljen túl sokat, vagy ne érezze magát rosszul, ha nem találkozik "napi kvóta".

    Hajtás terepen 10. lépés, 5. pont
    Hajtás terepen 10. lépés, 5. pont
Hajtás terepen 11. lépés
Hajtás terepen 11. lépés

11. lépés. Élvezze a vezetést

Szabadság van a nyílt úton való utazásban, és izgalomban van a lehetőség, hogy mi jöhet a következő sarkon. Minden érzékszerv bekapcsolódhat az új látnivalókba, hangokba és szagokba. A tavaszi virágok, a csillagok a semmi közepén, a nagyszerű látnivalók (műemlékek és természeti csodák) és még sok más. Élvezd az utazást; végül is az élet egy utazás.

Ajánlott: