Fogyni próbál? Talán nem próbál lefogyni, de szeretne egészségesebben táplálkozni? Ennek egyetlen módja az, ha felvilágosítja magát arról, hogy mit eszik. A Fooducate egy iPhone és iPad készülék, amely képes erre!
Lépések
1. lépés: Menjen az iTunes Store -ba, és szerezze be az alkalmazást
Van egy ingyenes verzió a kezdéshez, vagy ha többet szeretne tenni vele, akkor megvásárolhatja.
2. lépés. Fiók létrehozása
Elég sok kérdést fog feltenni Önnek. Ügyeljen arra, hogy a lehető legőszintébben válaszoljon. Ez csak neked fog segíteni.
Lépés 3. Nézze meg a kezdőlapot
4. lépés. Kezdje az Egészségkövetővel
Hozzáadhatja, amit evett, ivott és égett (mint a gyakorlatban). Ha szükséges, jegyzeteket is írhat, és megjegyezheti súlyát.
5. lépés: Menjen a Tallózás lehetőségre
Válasszon egy kategóriát, például a hideg gabonaféléket, és kezdje el megtekinteni a rendelkezésre álló lehetőségeket. Megtekintheti őket a "Legjobb osztályozottak", a Népszerűek vagy a Legutóbbiak szerint. A legjobb osztályozottak közül választhat a skála egészségesebb végétől az egészségtelenig.
6. lépés: Ha meg szeretné tekinteni, hogy milyen típusú információkat tudhat meg az ételeiről, próbálja meg kiválasztani azt, amit egészségesnek tartott, de annál alacsonyabb
Ehhez a cikkhez egy Kashi gabonapelyhet választanak.
7. lépés: Nyomja meg a választott képernyő jobb oldalán található nyilat
Ezzel az első képernyőre jut, ahol a gabonafélékről mesél. Ez a gabona:
- Segíthet a koleszterinszint kezelésében
- 5 FoodPontot ér (azoknak, akik ételpontjaikat adják)
- Sok rostot tartalmaz
- Nagy a valószínűsége a GMO -knak (az alacsony minősítés egyik oka)
8. lépés. Nyomja meg a képernyő jobb oldalán található nyilat
Ez elvezet a termék étrendi információihoz.
