A rossz méretű kerékpár nemcsak hatékony és lassú, hanem stresszes sérülésekhez vagy veszélyes kontrollvesztéshez is vezethet. Szerencsére a megfelelő méretű kerékpár megtalálása nem hihetetlenül nehéz. Légy türelmes a mérésekhez, és próbálj ki néhány kerékpárt, és pillanatok alatt kényelmesen és stílusosan lovagolsz.
Lépések
1/2 módszer: A keret méretezése
1. lépés. Tudja, hogy meg kell vásárolnia a megfelelő keretet a vezetési stílusához
A keret a kerékpár fém vagy szénszálas teste, és ellentétben a kormánytól vagy az üléstől ("nyereg" néven) nem állítható. Így a megfelelő keret megvásárlása a legfontosabb dolog, amit tehet kerékpár vásárlásakor. A piacon sokféle keret áll rendelkezésre, de a keret alakja általában változik a kerékpározás típusától függően. Tudja azonban, hogy annyi különböző keretkonfiguráció létezik, mint a kerékpárgyártók, mindegyik "speciális" funkcióval. A kerékpár általános alakja azonban gyakran segít meghatározni funkcióját:
- Országúti kerékpárok leggyakrabban ingázók, fitnesz és versenyfutó lovaglás használják. A keretek általában nagy, egyenlő szárúak (minden oldala azonos hosszúságú) háromszög, felső rúddal vagy felső csővel, amely párhuzamos a talajjal. A verseny kerékpárok általában kisebb kerettel rendelkeznek, míg a túra- vagy ingázó kerékpárok gyakran nagyobb kerettel rendelkeznek. Az országúti kerékpár vázméreteit centiméterben mérik.
- Hegyi kerékpárok legyen alacsonyabb súlypontja, hogy egyensúlyban maradjon a gyökereken, sziklákon és sáron való lovaglás során. A középső háromszög tömörebb, a felső cső néha lefelé dől, távol a kormánytól. A hegyikerékpáros keret méretét hüvelykben mérik.
- Hibrid kerékpárok ötvözi az országúti és a hegyikerékpárok jellemzőit. Ezeket utcai és alkalmi túrázáshoz egyaránt használhatja. Ezeket a kereteket általában centiméterben mérik.
- Cruiser kerékpárok páratlan, oldalirányú S alakú vagy ívelt keretekkel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy majdnem egyenesen üljön menet közben. A kormány magasan az ülés felett és a pedálok kissé előtted vannak, így kényelmesen körbejárhatod a várost. Néha "városi kerékpároknak" vagy "ingázó kerékpároknak" is nevezik őket, rövid távolságokra készülnek. Ezeknek a kerékpároknak a felszerelése kevésbé mérések, mint tiszta kényelem egy próbaút során.
- Gyerek kerékpárok kisebb keretekkel rendelkeznek, mint a hegyikerékpárok, segítve őket egyensúlyuk megőrzésében alacsonyabb súlyponttal. Nagyon állíthatóak, hogy kompenzálják a gyorsan növekvő gyerekeket. Ezeket általában a kerék mérete alapján mérik.
2. lépés. Végezze el a varrásmérést, ami a legfontosabb kerékpáros mérés
Álljon úgy, hogy a lábai 6 hüvelyk távolságra legyenek egymástól, majd mérje a lábfej belsejétől az ágyékig, ahol a lába találkozik a derekával. Gondolj egy farmer belső oldalán lévő varrásra. Meg kell mérni a távolságot a láb aljától az ülés helyéig. Ha hegyikerékpárt méretez, akkor hüvelykben mérje. Ha országúti kerékpárt méretez, mérje centiméterben. A legpontosabb méréshez:
- Vegyünk egy vastag, keménytáblás könyvet, és "üljünk" a gerincre, mintha az lenne a kerékpár ülése.
- Még mindig állva, mérje meg a könyv tetejéig a padlótól.
Lépés 3. Használja a zsinórját az országúti kerékpárok üléscső hosszának kiszámításához
Szorozza meg a bélésméretét centiméterben.67 -tel, hogy megkapja a javasolt üléscső (az üléstől a pedálig érő rúd) hosszát.
- Az üléscsövet általában, bár nem mindig, a cső tetejétől a főtengely középpontjáig kell mérni.
- Ne feledje, hogy ez a mérés csak kiindulópont - valószínűleg később konkrét módosításokat kell végrehajtania.
4. lépés. Használja a zsinórját, hogy megtalálja a felső cső megfelelő hosszát hegyikerékpárosok számára
Szorozzuk meg a bevarrásunkat (hüvelykben) 0,67-tel, majd vonjunk le 4 -et a válaszból, hogy megkapjuk a felső cső hosszát. Ha lehetséges, használja a felső csövet a méréshez, ha hegyikerékpáros, üléscsőként (pedálok ülés) mérések bonyolultak, és gyártóról gyártóra változnak.
-
Például, ha 33 hüvelykes varrása van, szüksége lesz egy 17,5 hüvelykes felső csőre (17,75 hüvelykes csöveket nehéz megtalálni):
33 "x 0,67 = 21,75"
21.75" - 4" = 17.75
- Néhány hegyikerékpáros inkább az üléscső hosszát méri, például a közúti kerékpárosok. Ha a kerékpárüzlet a keret méretét az üléscső hosszával adja meg, vegye be a zsinórját és szorozza meg.185 -tel. A kapott szám az ajánlott távolság az ülés és a forgattyústengely közepe között, amely a kör alakú darab, amelyen a pedál forog.
5. lépés: Kerékátmérő segítségével segítsen gyermekkerékpárok vásárlásában
A legtöbb gyerek kerékpár állítható, véletlenszerű növekedési rohamokat tartalmaz, így nem kell minden évben új kerékpárt vásárolnia. Ez azt jelenti, hogy egy gyermek kerékpárnak még mindig illeszkednie kell hozzájuk, hogy a lábát a földre tegye, miközben nyeregben ül.
-
12-17 hüvelykes gyermek bélés esetén:
12 hüvelykes kerekek
-
18-22 hüvelykes gyermek bélés esetén:
16 hüvelykes kerekek
-
Gyermek 22-25 hüvelykes bélés esetén:
20 colos kerekek
6. lépés. Állítsa be az ülésmagasságot, hogy illeszkedjen a lábához, mielőtt tesztelné a kerékpár keretét
Az ülés magassága könnyen módosítható egy kerékpáron, hogy illeszkedjen Önhöz, és a megfelelő méretű keret rosszul érzi magát, ha az ülés nem elég magas. Fel akarja emelni, hogy a pedálütés alján (az egyik láb a legalacsonyabb ponton) a térde kissé hajlított legyen, ne egyenes. Kérje meg, hogy egy barátja vagy valaki a kerékpárüzletben tartsa a kerékpárt a helyén, amíg felszáll. Hajtsa hátrafelé a pedált, egyik lábával álljon meg a pedál forgásának legalján, és állítsa be az ülésmagasságot úgy, hogy kissé meghajoljon.
- Nagyon ritka, hogy az utoljára a kerékpárt tesztelő személynek ugyanolyan ülésmagasságra volt szüksége, mint Önnek, ezért ezt módosítania kell, mielőtt megtudja, hogy a keret nem megfelelő méretű -e.
- Győződjön meg arról, hogy nem mozdítja el vagy ejti le a csípőjét minden pedálütéssel, mert így a lábfej a szükségesnél alacsonyabbra csökken, és nem megfelelő illeszkedést eredményez.
7. lépés. Keresse meg az Ön számára legkényelmesebb "elérést"
Sokféle mérési módszer létezik az ülés és a kormány közötti megfelelő hosszúság megtalálásához, de mindegyik ugyanazzal a tanáccsal végződik - válassza ki azt, amelyik kényelmes. A nap végén úgy fogja érezni, hogy a kormányhoz való hozzáférés megfelelő, ha:
- Kényelmesen megérinthet minden váltót és fékezhet.
- A könyök kissé meg van hajlítva.
- A derékból hajolhat, nem hátulról, hogy leérjen.
- Általában az alkalmi versenyzők közelebbi, magasabb kormányt akarnak, míg a versenyzők hosszabb utat.
8. Lépés. Végezzen stand-over tesztet annak megállapítására, hogy a kerékpár megfelelően illeszkedik-e Önhöz
Tartsa a kerékpár felső csövét úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól. Fogja meg egyik kezével a kormányhoz csatlakozó szárát, másik kezével az ülést. Húzza fel a keretet a medencecsontjához. Kérje meg barátját, hogy mérje meg a talaj és a kerekek közötti távolságot.
- Egy országúti kerékpárnak csak 2,5–5,1 cm (1–2 hüvelyk) szabad helyet kell hagynia a kerekek és a talaj között. Ha nem, akkor nagyobb keretre van szüksége.
- Egy hegyi kerékpárnak 7,6-10,2 cm -es helyet kell hagynia a gumik alatt. Ha több vagy kevesebb, módosítsa a keret méretét.
9. lépés Vásárlás előtt tesztelje a javasolt keretméretet
Mindenki teste egy kicsit más, és a karok, lábak és törzs arányai azt jelenthetik, hogy más keretre van szüksége ahhoz, hogy jól érezze magát. Használja a bélésméreteit a kezdő keret méretének meghatározásához, majd menjen egy helyi kerékpárüzletbe, és próbálja ki. Ezután próbáljon ki egy nagyobbat és egy kisebbet. Ha olyan méretek között tartózkodik, amelyek mindketten jól érzik magukat, gondoljon a lovastílusára:
- A kisebb kerékpárok általában könnyebbek és egy kicsit manőverezőbbek. Ez a különbség azonban elhanyagolható, és előfordulhat, hogy nem tudja beállítani a kerékpár méretét, ha később kényelmetlenül érzi magát. Sok hegyikerékpáros és versenyző a kisebb keret mellett dönt.
- A nagyobb kerékpárok kissé túl messzire érhetnek, de gyakran felemelheti és leengedheti a kormányt, ami jobb testreszabási lehetőségeket kínál, ha úgy dönt, hogy jobb illeszkedésre van szüksége az úton. Sok országúti kerékpáros a nagyobb kerékpárt választotta a kényelmesebb illeszkedés érdekében.
10. lépés. Használja az online méretezési útmutatót, ha nem tudja kipróbálni a kerékpárokat
Bár messze nem tökéletesek, mivel nem tudják figyelembe venni az egyedi testtípust, a méretezési útmutatók ennek ellenére hasznosak a keret méretezéséhez. Az interneten megtalálhatja őket egy gyors internetes kereséssel "(Hegy/út/Gyerekek/BMX/stb.) Keret méretezési útmutató". Legtöbbjük megköveteli a magasság és a bélés megadását, valamint a vezetési stílus megadását. Ezután számos keretet adnak kipróbálásra.
11. Látogasson el egy kerékpárüzletbe egy professzionális méretezési munkamenethez
A legtöbb kerékpárüzlet segít kiválasztani az Ön kényelmének és igényeinek megfelelő méretet. Méréseket végeznek az Ön számára, és lehetővé teszik különböző típusú kerékpárok kipróbálását. Ha nem szeretné saját maga méretezni kerékpárját, akkor ez egy gyors és egyszerű lehetőség.
12. lépés. Ne feledje, hogy az Ön kényelme az első
Mindenki más, így ha nem érzi jól magát a kerékpározásban, akkor a "kell" illik hozzád, át kell méreteznie. Vásárlás előtt teszteljen néhány különböző méretű keretet, és bátran játsszon az üléssel és a kormányral, amíg meg nem találja az édes helyét.
- Vásárlás előtt béreljen néhány kerékpárt, hogy 2-3 napig lovagolhasson.
- Beszéljen a helyi kerékpáros személyzettel, még akkor is, ha esetleg online vásárol kerékpárt. Tájékoztassa őket a konkrét problémáiról és lehetséges okairól.
2. módszer a 2 -ből: Méret beállítása
1. lépés. Tudja, hogy az ülést és a kormányt úgy kell beállítania, hogy valóban a kerékpár mérete legyen
A megfelelő keretméret kiválasztása csak egy része a kerékpár helyes méretezésének. Gondoljon a méretezési méretekre az első vázlatként - ez az alapja minden következőnek, de finomabb beállításokat kell végeznie, hogy minden rendben legyen.
2. lépés. Ha térdfájdalmat érez, végezzen kisebb beállításokat az ülés magasságában
Míg kerékpár vásárlás előtt be kell állítania ülését, a finomabb beállítások elengedhetetlenek a kényelmes méretezéshez. Ne feledje, hogy a lábad golyóival kell pedálozni, és ne mozgasd fel -le a csípődet minden mozdulattal.
- Ha lovaglás közben fájdalmat érez a térd hátsó részében, akkor az ülése túl magas. Engedje le 1-2 cm-rel.
- Ha lovaglás közben fájdalmat érez a térd elején, akkor túl alacsony az ülése. Emelje fel 1-2 cm-rel.
3. lépés Állítsa be, hogy az ülés milyen előre van, hogy megváltoztassa a kormánytól való távolságát
Lazítsa meg az ülés háttámlája alatti csavart, hogy az ülést néhány centiméterrel előre vagy hátra mozgassa. Ügyeljen arra, hogy az ülés elég messze legyen ahhoz, hogy kényelmesen elérhesse a kormányt.
- Ha az ülése a megfelelő helyzetben van, akkor képes lesz ráállni a pedálokra anélkül, hogy a kormányt felhúzná.
- Ha nehezen tud állni, nyúlni a rudakhoz, vagy zsibbad az ujja, akkor az ülése túlságosan hátradőlt.
- A dombokról való lehajtás és/vagy a vállfájdalom általában azt jelenti, hogy az ülés túl messze van.
Lépés 4. Kezdje azzal, hogy az ülés dőlésszöge egyenletesen a talajhoz van igazítva
Használjon asztalos szintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ülés lapos, mivel ez biztosítja a súly egyenletes eloszlását. Míg egyesek úgy vélik, hogy az ülést fel kell dönteni, a vízszintes ülés szinte mindig a legjobb kiindulópont. Ha azonban kényelmetlenséget érez a lábakban, akkor megpróbálhatja:
- A nők általában lefelé döntik az ülést a kényelem érdekében.
- A férfiak a kényelem érdekében általában felfelé döntik az ülést.
- Lazítsa meg az ülés oldalán található csavart az ülés szögének megváltoztatásához. Könnyen meglazíthatja a csavart, megváltoztathatja a szöget, majd ismét meghúzhatja. Néhány régebbi ülésen két kis csavar található az ülés alatt, az egyik az ülésoszlop előtt, a másik mögött. Meg kell húzni az egyik oldalt, hogy felfelé tolja, míg a másikat meglazítsa, majdnem úgy, mint a fűrész.
5. lépés Állítsa be a kormányt, hogy kényelmesen közlekedhessen
Olyan módon szeretne lovagolni, amely kényelmes az Ön számára, és ez személyenként változik. Szeretné úgy érezni, hogy uralja a kerékpárt anélkül, hogy fájdalmat okozna a hát alsó részén. A legtöbb kezdő lovas azt szeretné, ha a kormány nyeregben is egyenletes lenne, vagy 1-2 hüvelyk alacsonyabb a versenyzők és a hegyikerékpárosok számára. A könyökét kissé hajlítsa meg, és az ujjait világítsa meg a kormányon-szabadon tudnak zongorázni, ha van ilyen. A kormány helyzetét négy dolog határozza meg:
- A felső cső hossza a kormányszár és az ülésoszlop közötti rúd hosszára vonatkozik. Ezek a kerethez illeszkednek, és hacsak nem nagyon aránytalan testtel rendelkezik (a törzs sokkal nagyobb/kisebb, mint a lábak), ha megfelelő méretű keretet kap, megfelelő méretű felső csövet kap.
- A szár hossza a felső cső és a kormány közötti távolság. Minél hosszabb a szár, annál távolabb vannak a rudak az üléstől. A szárak 15–150 dollárból állnak, és ezek az elsődleges módja a keret beállításának, hogy illeszkedjen a törzséhez. A hosszabb szárak aerodinamikusabb helyzetbe hajlítanak, míg a rövidebb szárak egyenesebb, nyugodtabb vezetési stílust eredményeznek.
- Kormányszög szárától függetlenül megváltoztatható. Ehhez lazítsa meg a 4 csavart, ahol a szár találkozik a kormányral, és döntse felfelé vagy lefelé a kényelem érdekében. Ez nagyszerű módja annak, hogy extra 1-3 hüvelyket kapjon a kormány helyzetébe, ami nagy különbséget jelenthet a kényelemben.
- A kormány magassága gyakran megváltoztatható a fém távtartók hozzáadásával vagy eltávolításával, ahol a szár találkozik a kerettel. Ehhez lazítsa meg a szár tetején lévő csavart és a kettőt, amelyek a szárát a keretéhez rögzítik, és távolítsa el a kormányt. Ezután ennek megfelelően adja hozzá vagy távolítsa el a távtartókat. Azonban csak kisebb változtatásokat hajthat végre, mivel nincs sok hely az új távtartók számára. Néhány régebbi, kerékpántos vagy menetes szárú kerékpár lehetővé teszi a kormány magasságának beállítását a szár felemelésével vagy leengedésével.
Tippek
- Könnyebb a túl nagy kerékpár használata, mint a túl kicsi, ezért ha a kerékpár méretei között tartózkodik, fontolja meg a nagyobbik lehetőséget. A kis kerékpárokat nehezebb beállítani, és ízületi sérülésekhez vezetnek.
- A közúti kerékpár méréséhez előfordulhat, hogy hüvelyket centiméterre kell konvertálnia.
Figyelmeztetések
- Kerékpározáskor mindig tartsa be a közúti szabályokat.
- Ügyeljen arra, hogy kerékpározáskor mindig viseljen sisakot.
