A "nyuszi hop" egy kerékpáros trükk, amely magában foglalja az első és a hátsó kerekek egyszerre történő leugrását a talajról. A trükk lehetővé teszi, hogy elindítsa kerékpárját a levegőbe, hogy elkerülje az akadályokat, vagy átugorja azokat. A nyuszi ugrás valójában két mozdulat, az elülső és a hátsó ugrás kombinációja, amelyet egyénileg kell elsajátítania, mielőtt kombinálná őket a nyusziugrás végrehajtásához. Egy kis gyakorlással pillanatok alatt nyuszi ugrál!
Lépések
Rész 1 /3: Az elülső húzás elsajátítása
1. lépés Lassú és közepes sebességgel haladjon, és enyhén dőljön hátra
Álljon ki a kerékpárülésből, miközben a pedálokat párhuzamosan tartja a talajjal.
- A könyökét és a térdét tartsa lazán és enyhén hajlítva, és hajlítsa meg a derekát úgy, hogy a kerékpár ülése fölött helyezkedjen el, nem pedig mögötte.
- Amikor feláll, helyezze a fejét közvetlenül az első kerék fölé.
2. lépés Süllyessze súlyát az első kerékbe, majd karjaival húzza felfelé a kormányt
Használja azt a lendületet, amelyet a súlypont visszahelyezésétől kap, hogy egyenesen felfelé robbanjon.
Amíg karjaival felfelé húz, nyomja be a lábát a pedálokba, egyenletes nyomást gyakorolva mindegyikre
Lépés 3. Emelje le az első kereket a talajtól karral húzva
Miután a biciklit a lehető legmagasabbra emelte, csak hátradőlve, húzza fel a karjaival, amíg a kerékpár fel nem áll, és maga is feláll vele.
Tartsa vízszintben a pedálokat az egész manőver során
4. lépés Óvatosan engedje vissza a kereket a talajra
Addig nem sajátította el az elülső húzást, amíg gondosan vezérelt mozdulattal nem tudja letenni az első gumiabroncsot, ahelyett, hogy hagyná, hogy visszapattanjon a talajhoz.
2. rész a 3 -ból: A Back Hop végrehajtása
1. lépés. Tolja előre a súlyát
Végezze ezt gyorsan, de ne olyan gyorsan, hogy "dobja" magát előre, és rázza meg a kerékpárt.
2. lépés. Pattintsa fel gyorsan a sarkát, majd húzza felfelé a pedálokat a lábával
Húzza fel őket úgy, hogy a lába szinte függőleges legyen.
3. lépés Nyomja hátra a pedálokat, miközben felfelé nyomja a lábát
A lábad hátrafelé mozdul. A pedálokra gyakorolt nyomás, ha a lábát vízszintes helyzetben tartja, a lábát a kerékpáron tartja, miközben a hátsó végét a lábizmaival húzza fel.
4. lépés. Lábizmaival emelje fel a hátsó kereket a talajról
Vonja meg a vállát, majd tolja vagy gurítsa előre a kormányt.
5. lépés Óvatosan engedje vissza a hátsó kereket a talajra
Csakúgy, mint az elülső húzásnál, nem tökéletesítette a hátsó ugrást, amíg finoman le nem tudja helyezni a hátsó kereket, ahelyett, hogy élesen a földre ejti.
3. rész a 3 -ból: Az első és a hátsó komló kombinálása
Lépés 1. Kezdéshez manőverezzen elülső húzásba
Miközben ezt végzi, nyomja a tömegét a földbe a hátsó kerék segítségével. Ez a hátsó keréknek egy kis „ugrálást” ad, hogy segítsen felszállni, amikor belép a hátsó ugróba.
Húzza fel az első kereket a maximális magasságba, mielőtt áttér a manőver következő részére
2. lépés. Pattintsa fel gyorsan a sarkát, majd húzza felfelé a pedálokat a lábával
Miután az első kerék a levegőben van, pattintsa felfelé a sarkát úgy, hogy a lábai majdnem függőlegesek legyenek.
3. lépés Nyomja hátra a pedálokat, miközben felfelé nyomja a lábát
Mutasd a lábujjaidat, majd a lábaddal nyomd hátra, „lapátolj” hátrafelé. A toló/húzó mozdulatokkal emelje fel a hátsó kereket (miközben az eleje még a levegőben van).
A pedálokra gyakorolt nyomás, ha a lábát vízszintes helyzetben tartja, a lábát a kerékpáron tartja, miközben a hátsó végét a lábizmaival húzza fel
4. lépés. Vonja meg a vállát, és tolja előre a kormányt
Ezt egyidejűleg fogja megtenni, miközben a lábával hátrahúzza, majdnem sebességváltáshoz hasonló mozgást hoz létre.
Próbáljon inkább a technikára összpontosítani, mintsem aggódni az utazás sebessége miatt, miközben nyuszi ugrik
5. lépés Állítsa kerékpárját a levegőbe
Összeszorítsa a lábát, miközben a levegőben van, hogy határozottabb kinézetű nyuszi komlót kapjon. A kerékpár vízszintbe állításának megjegyzése fontos szokás, amelyet akkor kell kialakítani, amikor végül nyuszi ugrál a magasabb felületekre.
6. lépés Először engedje vissza a hátsó kereket a talajra
Stabilizálja a leszállást, és megkönnyíti a kerékpár irányítását közvetlenül leszállás után. Csak akkor szálljon le először az első kerékkel, ha azonnal vissza kell szereznie az első kerék feletti irányítást és tapadást, például amikor közvetlenül az ugrás után kell kanyarodnia.
- Gyakorold ezt fűben, mielőtt a járdán vagy az ösvényen próbálnád ki.
- Ha úgy érzi, hogy hamarosan zuhanni kezd egy nyuszi ugrás során, próbálja meg felfelé és a fűre esni a lágyabb leszállás érdekében.
Lépés 7. Gyakorold a nyuszi ugrálását különböző akadályokon
A nyuszi ugrálás egy kerékpáros trükk, de ez egy nagyon hasznos manőver is, amikor el kell kerülni vagy átugrani az útjában lévő akadályokat menet közben.
Állítson akadályokat a nyuszi ugrálás gyakorlásához, kezdve körülbelül 6 hüvelyk magasságból, és növelje a magasságot, ahogy kényelmesen érzi magát minden egyes ugrással
Lépés 8. Kísérletezzen azzal, hogy mindkét gumiabroncsot egyszerre emelje fel, amikor átugorja az akadályokat
Ez egy kiegészítő technika, amely magában foglalja az ugrást, csakúgy, mint a földön, kivéve ezalatt a pedálokkal.
- Egyszerűen ugorjon, miközben előretekered a kerékpár kormányán, de ne engedje le a lábát a pedálról.
- Ha a lábát a pedálokon tartja, és ugrik, a hátsó vége feljön.
- Ezután emelje fel az elülső részt a gumiabroncsokkal egy időben. Pedálozás nélkül felhúz.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Amikor először elkezdi gyakorolni ezt a trükköt, végezze el a füvön a járda helyett, amíg kényelmesebbé nem válik vele.
- Használjon könnyebb, kisebb kerékpárt, amikor először megtanulja ezt a trükköt.
- Válasszon értelmes akadályokat, amikor ugrik. Kezdje kicsiben, és haladjon felfelé.
- Ha igazán magasra akar menni, akkor dolgoznia kell a technikáján, és ügyeljen arra, hogy a hátsó kereket maga alá húzza. Gyakorolj tovább!
- Próbáljon könnyű kerékpáron gyakorolni. Kezdje el az ugrást egy kisebb kerékpárral. A súly és a mobilitás különbsége kritikus fontosságú az ugrások megkezdéséhez.
- Próbálja lenyomni a lábát, hogy a lábai ne váljanak le a pedálról.
- Minél könnyebb a kerékpár, annál könnyebb nyuszi -hoppozni. Gyakorlás közben távolítsa el a túlsúlyt magáról és a kerékpárról.
- Lovagláskor mindig viseljen sisakot és térd-/könyökvédőt.
