A kézikönyv, más néven futó kerék, hasonló a kifutóhoz. A különbség az, hogy a kézikönyvek nem igényelnek pedálozást. A pedálozás hiánya azt jelenti, hogy a kézikönyveket sokkal nagyobb sebességgel lehet elvégezni.
Lépések
Lépés 1. Mielőtt kipróbálná a kézikönyvet, sajátítsa el a kereket
2. lépés. Ébredjen fel ésszerű sebességre
Elég gyorsan akar menni, hogy lendületet adjon, de nem olyan gyorsan, hogy ne tudja uralni magát.
3. lépés: Ha készen áll a kézi munkára, állítsa a pedálokat a talajjal párhuzamosan
4. lépés. Töltse be az első kereket
5. lépés. Tolja le az első kereket a talajról, és mozgassa vissza súlyát a kerékpárra egy mozdulattal
A karnak egyenesnek kell lennie, amikor hátradől. Nem tartja karral felfelé az első kereket. Testsúlyának megváltoztatásával kiegyenlíti az első kereket a levegőben. A súlypontnak közvetlenül a hátsó tengely felett kell lennie. Győződjön meg arról, hogy a lába feszes, így könnyebb fent maradni.
6. lépés. Nézze meg, meddig tudja tartani az egyensúlyát
7. lépés. Húzza előre a testét, és az első kerék leesik
Tippek
- Forduljon a kerékpár első kerékével. Forduljon a kanyarodni kívánt irányhoz képest, mint normál menet közben, és a kerékpár követni fogja.
- Tartsa az ujját a hátsó féken, amíg a betűkerék a levegőben van. Ha a kerékpár le akarja ejteni a hátáról, megragadhatja a hátsó féket, és az első kerék leereszkedik.
- A kézikönyveket a legkönnyebb könnyű BMX kerékpárokon és kemény farokú hegyi kerékpárokon megtenni.
- Ha az első kerék nem emelkedik elég magasra, próbáljon hátra dőlni. Ha a kereke túl magas, akkor kevésbé hajoljon. Kísérletezzen ezzel, és megtudja, mi működik Önnek.
- A következő hegyikerékpáros túrán használja a kézikönyvet, hogy lebegjen a gyökereken, sziklákon, apró cseppeken vagy bármi máson az ösvényen, ha nem szeretné, hogy az első kerék ütődjön.
Figyelmeztetések
- Néha túlforgatja és leesik a kerékpár hátuljáról. Ne használjon bepattintható pedálokat, amikor kézi tanulást végez.
- Ha messze hátra dől, és leesik, győződjön meg róla, hogy felugrik a kerékpárról a lábára úgy, hogy az első gumiabroncsot a földről tartja.
- Viseljen sisakot, amikor biciklizik.
