Akár kerékpárral, akár robogóval utazik, a rúd az egyik első trükk, amelyet meg kell tanulnia. Bár csak egy kicsit bonyolultabb, mint egy hagyományos nyuszi komló, sok extra stílust adhat a szokásos trükkökhöz. Ha ismeri a jobb kézmozdulatokat, gyakran gyakorol, és bízik önmagában, megtanulhat profiként csapkodni.
Lépések
Módszer 1 /3: BMX Barspin
1. lépés Tökéletesítse nyuszi komlóját
Kezdjen el kerékpárral kényelmes sebességgel közlekedni. A kar izmaival húzza felfelé a kerékpár első kerekét. Közben vállat vonjon előre, és a lábizmaival emelje fel a kerékpár hátulját is. Szánjon egy kis időt arra, hogy gyakorolja mindkét kerék felemelését a talajról, mielőtt bármilyen rúdpörgetést hozzáadna.
- A nyuszi ugrás felosztható elülső és hátsó ugrásra, amelyek mindegyike magában foglalja az egyik kerék felemelését a talajról. Gyakorold mindegyiket, mielőtt teljes nyuszi ugrást végez.
- Minél magasabb a nyuszi ugrásod, annál több időd lesz egy rúdütésre. Dolgozzon azon, hogy a nyuszi komlóját a lehető legmagasabbra emelje.
- Próbáljon nagyjából vízszintesen tartani a kerekeit, amikor nyuszis ugrást végez. Ez megkönnyíti a leszállást, és nagyobb irányítást biztosít, miközben a levegőben trükköz.
2. lépés. Gyakorolja a rudak földön történő forgatását
Üljön fel a kerékpárra, és nyomja a hátsó kereket a falhoz, hogy ne mozduljon el. Emelje fel kissé az első kereket a talajról, hogy szabadon mozoghasson. Emelje le egyik kezét a kormányról, miközben a másikkal húzza maga felé a rudak egyik oldalát, és forgassa őket. Hagyja a kormányt 360 fokban forogni, mielőtt az ellenkező kézzel elkapja őket a szemközti fogantyún.
- Ezt sokkal könnyebb gyakorolni a földön, mint a levegőben. Tökéletesítse a kormány mozgását és a kézmozdulatait, mielőtt kombinálja a nyuszi komlóval.
- Ha jobb lábbal halad előre, akkor a jobb kezével indítsa el a csapszeget. Ha bal lábbal halad előre, használja a bal kezét. Ez csökkenti annak az esélyét, hogy a rúd ütés közben a térde felé ütközik.
- Gyakoroljon rúdütést mindkét irányban, hogy megtudja, melyik módszer a legkényelmesebb az Ön számára. Amelyik a legjobban érzi magát, valószínűleg a legjobb út.
Lépés 3. Kezdje el lovagolni a talajt kényelmes sebességgel
Néhány más trükkel ellentétben a rúd nem igényel nagy sebességet. Addig kezdje a pedálozást, amíg el nem éri a kívánt sebességet.
Ha aggódik a lezuhanás miatt, gyakorolja rúdját puha felületen, például fűben, nem pedig járdán vagy betonon
Lépés 4. Csinálj egy nyuszi ugrást, amilyen magasra csak tudsz
Miután elérte a kívánt sebességet, tekerje fel és végezzen nyuszi ugrást. Ha már a levegőben van, kezdje kiegyenlíteni a kerékpárt. Próbálja meg az első kereket kissé a hátsó kerék felett tartani, mivel az első kissé leesik, amikor megforgatja a kormányt.
5. lépés Pörgesse meg a rudat
Ugyanazt a mozdulatot használva, amit gyakorolt, húzza a rúd egyik oldalát a teste felé, miközben kissé felemeli a kezét a rúdtól. Eközben koncentráljon a sávra, hogy a lehető legegyszerűbben elkaphassa.
- Mindig húzza a rudat a teste felé, ahelyett, hogy felfelé vagy lefelé nyomja, miközben forgatja. Ha maga felé húzza, akkor a kerékpár szintben marad, ahol bármi más dobja a trükköt.
- Forgassa el a rudat, amilyen gyorsan csak lehet, miután elérte a kerékpár szintjét. Minél hamarabb pörget, annál több időre van szüksége ahhoz, hogy visszanyerje az irányítást a rácsok előtt, mielőtt lecsap a trükkre.
6. lépés: Fogja meg a rudat, és találja ki a trükköt
Amint a rúd visszafordul az eredeti helyzetébe, fogja meg, és ejtse vissza mindkét kezét a kormányra. Hajlítsa meg enyhén a térdét, hogy tompítsa a leszállást, és nyomja le kissé lefelé a hátsó kereket, hogy az először a földet érje. Közben egyenesítse ki az első kereket, hogy a kerékpár ne forduljon el a leszállás befejezéséhez.
- Hagyja, hogy a térde természetesen hajoljon a leszállás előtt, mielőtt kissé felállna a kerékpáron. Ez elnyeli a talajba ütközés sokkját.
- A leszállás lehúzása a trükk legfontosabb része! Fogja szorosan a kormányt, és kissé hajlítsa meg a térdét, amikor leszáll. Ez segít megbizonyosodni arról, hogy a kerékpárt a talajba ütközés után is kézben tartja.
- Tartsa a kezét a kormány felett, miközben hagyja forogni, és várja meg, amíg elkapja. A kezét legfeljebb egy -két másodpercre fogja le a kormányról, ezért ne vigye túl messzire.
2. módszer a 3 -ból: Sütés robogón
1. lépés. Gyakorolja a kormány forgását
Tartsa mozdulatlanul a robogót, és emelje le az első kereket a talajról, hogy gyakorolja a rúdütést. Miközben a robogón áll, emelje le a nem domináns kezét a kormányról, és a domináns kezével forgassa a teste felé. Forgassa tovább a rudakat, amennyire csak tudja.
Annak érdekében, hogy a robogó mozdulatlan maradjon gyakorlás közben, tegye a hátsó kereket a falhoz. Alternatív megoldásként csak álljon a robogó hátulján lévő fékre, hogy ne mozogjon. A robogót úgy is elhelyezheti, hogy az első kerék a járdaszegély felett legyen, és ne érintse a talajt
2. lépés. Tanuld meg elkapni a kormányt
Miután elforgatta a rudakat, amennyire csak tudja, uralkodó kezével, nyúljon a nem domináns kezéhez az uralkodó alá, és ragadja meg a másik fogantyút. Forgassa tovább a rudakat a kiindulási helyzetük felé, forgassa vissza uralkodó kezét normál, előre néző fogásba, ahogy ezt teszi.
- Folytassa a gyakorlást, amíg meg nem tudja csinálni ezt az egy sima mozdulatot. Sokkal könnyebb lesz a trükk, ha gondolkodás nélkül forgathatja a kormányt.
- Miután rendbe hozta a mozgást, gyakorolhatja a forgást a robogó mozgása közben. Álljon úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól, és lendítse közéjük a robogót, hogy elölről hátra mozogjon. Amikor a robogó eléri a legmagasabb pontot, próbálja meg forgatni a fogantyúkat. Ez a legjobb módja annak, hogy utánozzon egy igazi csapszeget anélkül, hogy el kellene hagynia a talajt.
Lépés 3. Gyakorold a tökéletes nyuszi komlót
Ahhoz, hogy rúdcsavarást végezzen, levegőt kell kapnia nyuszi komlóval. Kezdje el robogóját kényelmes sebességgel lovagolni, majd ugorjon egyenesen a levegőbe. Közben fogja meg a robogó kormányát, és emelje fel testével. Gyakorold a nyuszi ugrást addig, amíg könnyedén és a lehető legmagasabbra nem tudsz ugrani.
- Minél magasabbra ugrik, annál több időre van szüksége ahhoz, hogy tökéletesen rögzítse a rúdját, és visszanyerje az irányítást a kormány felett, mielőtt földet ér. Nézze meg, milyen magasan tud nyuszi hopp.
- Győződjön meg arról, hogy a lábát szilárdan tartja a robogó fedélzetén, és tartsa egyenesen az első kereket, amikor leszáll a nyuszi komlóra.
4. lépés. A trükk befejezéséhez kombináljon egy nyuszi komlót egy rúddal
Kezdje el lovagolni a robogóját kényelmes sebességgel, és végezzen nyuszi boltot, tartva a robogó szintjét. Amikor eléri az ugrás legmagasabb pontját, használja a gyakorolt kézmozdulatot, hogy körbeforgassa a rudakat, és ismét elkapja őket.
- Fogja meg szorosan a kormányt, és kissé hajlítsa meg a térdét, amikor leszáll, hogy jobban ellenőrizhesse a robogót, amikor újra a földön van.
- Ha aggódik a lezuhanás miatt, először gyakorolhat egy lágyabb felületen, mint a fű. Ehhez nem kell mozognia, csak gyakorolja az ugrást és a rúd forgatását, amíg készen áll arra, hogy kipróbálja mozgás közben.
3. módszer a 3 -ból: Hozzáadás az alaptesthez
Lépés 1. Próbáljon átugrani az akadályokat, miközben csapkod egy újabb kihívást
Tegyen le egy kis dobozt vagy más akadályt, hogy gyakorolja az átugrást, miközben rúdütést végez a kerékpáron vagy a robogón. Kezdjen el lovagolni az akadálya felé, és ugorjon az utolsó pillanatban, hogy lehúzzon egy rúdot.
Ez egy kicsit több kihívást jelent a trükkhöz, és sokkal hűvösebbnek tűnik. Próbáljon átugrani a kartondobozokon, a járdaszegélyeken, vagy bármi más felett, amit az útjában lát
2. Lépés. Ugrásból vagy rámpából ki kell húzni még néhány műsoridőt
Ahelyett, hogy nyúlboltot használna a levegő beszerzéséhez, amit le kell húznia a rúdról, próbálja meg átugrani az átugrást vagy a negyed csőből, hogy leszerelje kerékpárja vagy robogója kerekeit a talajról. Amint eléri az ugrás legmagasabb pontját, forgassa el a rudat, és egyenesítse ki a földre.
Ez lehet, hogy némi gyakorlást igényel, hogy tökéletesen sikerüljön, de folytassa! Végül is a gyakorlat teszi a mestert
Lépés 3. Pörgesse körbe a rudat többször, hogy kettős rúdütést végezzen
Miután megragadta a rudat, nézze meg, hogy kétszer vagy akár többször is meg tudja -e forgatni a rudat, amíg a robogója vagy kerékpárja a levegőben van. Győződjön meg róla, hogy gyakorolja ezt, és bőséges levegőt kap, mielőtt dupla rúdütést végez!
Ha elég nagy ugrásból vagy negyed csőből kapja ki a levegőt, akkor akár kétszer is meg tudja forgatni a lécet. Nézze meg, hány pörgetést tud végrehajtani, de ügyeljen arra, hogy mindig a biztonságát helyezze előtérbe
Lépés 4. Fordulás közben engedje el teljesen a rudakat, hogy nehezebb legyen
Ha rúdon hajt egy robogót, gyakorolja a rudak pörgetését anélkül, hogy ragaszkodna hozzájuk. Használja domináns kezét, és húzza maga felé a rudak egyik oldalát, és kezdje el forogni, mielőtt leszáll. Ez több gyakorlatot igényelhet, de még lenyűgözőbb lesz.
Tippek
- Gyakorlat teszi a mestert! Ne gondolja, hogy első próbálkozásra képes lesz rúdra szögezni. Ha kitart és folytatja a gyakorlást, csak jobb lesz.
- A nehezebb kerékpárok és robogók megnehezítik ezt, mivel keményebben kell próbálkoznia, hogy olyan magasra szálljon a levegőben, mint egy nyuszi komló. Először használjon könnyebb kerékpárt vagy robogót, ha tud, vagy készüljön fel egy kicsit több munkára annak tökéletes lehúzásához.