Egykerekű kerékpár vezetését megtanulni könnyebb, mint amilyennek látszik
(Persze lehetetlennek tűnik!) Kevés ember tanul meg lovagolni 24 óra alatt. Hatvanvalahányan tanultak meg lovagolni. Az egykerekűek viszonylag olcsóak, jó edzést végeznek, és kompaktak, és szinte bárhová elvihetők. És persze mindig ott van a AZTA tényező! Tehát itt van, hogyan kell elkezdeni.
Lépések
1. lépés Vásároljon jó minőségű egykerekű kerékpárt
Sok olcsó egykerekű kerékpár megnehezíti a vezetés megtanulását, az ülések rosszul vannak kialakítva, és gyorsan eltörnek.
2. lépés: Válassza ki a megfelelő kerékméretet
Majdnem biztosan 20 "vagy 24" -os kerékkel indul.
3. lépés Állítsa be megfelelően az egykerekű kerékpárt
Az ülés magassága kritikus: el kell érnie az alsó pedált, csak egy kis görbe a térdében. Szükség esetén kérjen kiterjesztést a bejegyzéshez. Maga az oszlop könnyen állítható legyen. Győződjön meg arról, hogy a pedálok gumi (és nem fém). Elég nehéz megtanulni, anélkül, hogy egy olcsó, rosszul beállított egykerekű kerékpáron tenné!
4. lépés Vásároljon (és használjon) biztonsági felszerelést
A nagy teherbírású kézi párnák kötelezőek! A térdvédő egy lehetőség, de nem akarja korlátozni a mozgását sem. Nagyon ajánlott a nagyon jól párnázott rövidnadrág: eleinte sokat fogsz a járdán landolni! Atlétikájától függően fontolja meg a sisak használatát.
5. lépés. Keressen egy megfelelő webhelyet a lovaglás tanulásához
Valahol, ahol kapaszkodhat, de nem fog megsérülni (és másnak sem fog fájni). Jóak a teniszhálók, a fal vagy a sima kerítés: olyan akadályt szeretne, ahol végig lehet lovagolni, és biztonságosan meg lehet kapaszkodni valamiben.
Egy barát vagy egy bejegyzés megtartása nagyon gyenge helyettesítő, és nem ajánlott (kivéve, ha a barát élvezi, ha a lábadat ütik a pedálokkal)
6. lépés. Gyakoroljon körülbelül 15 percig, naponta egyszer vagy kétszer
Nincs értelme azonnal órákon át gyakorolni: úgy tűnik, a tested tanul az edzések között.
7. lépés Állítsa a pedál hajtókarjait függőlegesen a talajhoz, amikor egy kerékpárt szerel fel
(Az egyik pedál a lehető legközelebb lesz a talajhoz, míg az uni függőleges helyzetben van.) Lépjen erre a pedálra a gyengébb lábának lábával. Dobja át a lábát az ülésen, és üljön az unióra. Ezután lépjen a másik pedálra. Húzza fel magát, miközben valamihez kapaszkodik.
8. lépés. Kezdje azzal, hogy megtanul ülni az egykerekű kerékpáron
Az első alkalommal, amikor feláll az univerzumára, csak arra koncentráljon, hogy rajta üljön, és közben tartson valamit. Fordítsa el a kerekeket ½ fordulattal előre és hátra. Minden súlyának a medence padlóján kell lennie (és nem a combján vagy a borjain). Hidd el, nem fogsz azonnal elmenni sehova! Csak arra koncentráljon, hogy érezze a járművét.
9. lépés. Próbálja meg előre lovagolni
Amikor már kényelmesen ül az univerzumon, kezdjen el lovagolni előre. Számíts arra, hogy le fogsz esni. Kezdetben aligha fog teljes fordulatot tenni a kerékben. De gyakorlással jön a tökéletesség vagy legalább néhány forradalom!
10. lépés. Ne add fel
Elég gyorsan haladsz néhány fordulattal a naplemente felé. Egyszer csak… hirtelen megtörténik! Egykerekű lesz!
11. lépés. Kész
Tippek
- Súlyának nagy részét az egykerekű ülésére helyezze.
- Párnázott kerékpáros nadrág viselése jó ötlet.
- Állítsa be az irányt, hogy gyakoroljon körülbelül öt láb távolságra minden tárgytól, amelyekhez ragaszkodni kell.
- Próbáljon jó egyensúlyt elérni lovaglás előtt. Segíthet, ha megtanulsz pogó botra ugrani.
- Végezze el ezt a tanfolyamot újra és újra.
- Jobb, ha támaszként használod a barátodat, mert ő veled mozoghat felváltva, és nem kell mozgatnod a kezed.
- Ne menjen túl gyorsan. Csak elesel, és ez egyáltalán nem segít.
- Mindig hagyjon tartalékot némi sebességgel, mert a lassításhoz először gyorsítania kell, hogy a kereket az egyensúlyközpontja elé mozgassa.
- Fel kell készülni a leesésre, és türelemre van szükség.
Figyelmeztetések
-
Ne add fel!
A legtöbb gyermek (7 év felett) és tinédzser meglehetősen gyorsan megtanul lovagolni. A felnőttek számára a tanulás sokkal tovább, esetleg hetekig is eltarthat. Bárki, aki tud járni, általában egykerekű kerékpárral közlekedhet (mert mindkettő attól függ, hogy súlyát egyik oldalról a másikra tolja).
-
Sérülés:
Az életkortól és az egykerekű kerék méretétől függően a sérülés mindig lehetséges. Ha hosszú útra készül, fontos munkába kezd, vagy hasonló, akkor valószínűleg nem itt az ideje megtanulni lovagolni.
-
Ne gyakoroljon elszigetelt területen.
Ha elesik, előfordulhat, hogy nem tud segítséget kérni.
