Hegyi kerékpározás közben eljuthat egy olyan pontra az ösvényen, ahol a kerékpár szállítása szükséges. Ha kerékpárját egy fán vagy egy folyón keresztül szeretné vinni, vigye a kerékpárját oldalra, vagy tegye a vállára. Ha kerékpárját fel szeretné vinni egy meredek dombra, helyezze hátára.
Lépések
1. módszer a 4-ből: Kerékpár oldalhordozása
1. lépés Álljon a kerékpár bal oldalán
Tegye ezt, ha jobbkezes. Ha balkezes, akkor álljon a kerékpár jobb oldalára.
2. lépés. Helyezze jobb kezét a lefolyócsőre
Nyúljon a kerékpár fölé, és tegye a jobb kezét alacsonyan a csőre. Ha alacsonyan teszi a kezét a csövön, akkor nagyobb befolyást biztosít. Helyezze bal kezét a kormányra.
- A leeresztő cső a kerékpár vázának alsó rúdja.
- Ha balkezes, tegye a bal kezét a leeresztő csőre, a jobb kezét pedig a kormányra.
Lépés 3. Emelje fel a kerékpárt a hónaljhoz
Miután szilárdan megfogta a kerékpárt, hajlítsa meg a térdét, és emelje fel. Emelje fel kerékpárját, amíg a felső cső közvetlenül a hónalja alatt van. A könyökét 30 fokos szögben kell hajlítani.
Helyezze másik kezét a kormány alá, hogy nagyobb hatást érjen el
2. módszer a 4 -ből: A kerékpár vállvetése
1. lépés Fogja meg a felső csövet jobb kezével
Helyezze jobb kezét (vagy bal kezét) a felső cső alá. Tartsa erősen a felső csövet a jobb kezében.
2. lépés. Emelje fel a kerékpárt a vállára
Hajlítsa meg a térdét, és emelje fel kerékpárját a jobb vállára, amíg rá nem támaszkodik. Győződjön meg arról, hogy a kerékpár kényelmesen fekszik a vállán.
Lépés 3. Tekerje jobb karját a keret eleje köré
Miután a kerékpár kiegyensúlyozott a vállán, tekerje a jobb karját a keret eleje köré, más néven fejcsőnek. Ezután fogja meg a bal kormányt, hogy stabilizálja a kerékpárt.
3. módszer a 4 -ből: Emelje fel kerékpárját a hátára
1. lépés Álljon a kerékpár meghajtó nélküli oldalára
A meghajtó nélküli oldal a kerékpárnak az az oldala, amelyen nincsenek kerékpár fogaskerekek és láncok. Így megakadályozhatja, hogy a kerékpár fogaskerekekből zsír kerüljön a hátizsákjára vagy ingére.
2. lépés Fordítsa a lábpedálokat kilenc órára
Az első pedálnak kissé felfelé és előre kell állnia. Így a pedálok nem akadhatnak bele a hátizsákba, amikor felemeli a kerékpárt.
3. lépés Fogja meg a felső csövet a kezével
Helyezze a kezét a felső cső alá. Fogja meg határozottan a felső csövet. Fogja meg a kormányt a másik kezével.
4. lépés. Emelje fel és lendítse a kerékpárt a válla fölött és a hátára
Emelje fel a kerékpár elejét úgy, hogy a hátsó kerekén legyen. Hajlítsd be a térded. Ezután emelje fel és lendítse fel a kerékpárt a válla fölött és a háta tetejére. Miközben a hátára emeli, hajoljon kissé előre.
Próbálja meg mindezt egy sima mozdulattal elvégezni. Használja a lendületet, és emelje fel a kerékpárt a hátára
5. lépés Fogja meg az ülésoszlopot
Miután a kerékpár a hátára került, stabilizálja az ülésoszlop megtartásával. Fogja meg az ülésoszlopot azzal a kézzel, amely a kormányt fogta.
Az ülésoszlop az a rúd, amely rögzíti a kerékpár ülését a kerékpár keretéhez
4. módszer a 4 -ből: hordja a tarkóján
1. lépés Álljon a kerékpár meghajtó nélküli oldalára
Álljon szembe a kerékpár hátuljával is. Mozgassa az első pedált a legmagasabb pontra, hogy függőleges legyen.
A meghajtó nélküli oldal az az oldal, amelyen nincs kerékpárlánc és fogaskerekek
2. lépés. Guggoljon, és egyik kezével fogja meg a lánctartót
Használjon szilárd fogást. A lánctartó a hátsó, alsó rúd, amely a kerékpár keretét a hátsó kerékhez rögzíti.
3. lépés Fogja meg az elülső villát a másik kezével
Használjon szilárd fogást. Az első villa az a rúd, amely a kerékpár keretét az első kerékhez rögzíti.
4. lépés Emelje fel a kerékpárt a feje fölé
A guggoló helyzetből álljon és emelje fel a kerékpárt a feje fölé. Miután a kerékpár megtisztította a fejét, fordítsa vízszintes irányba, és tegye a leeresztő csövet a tarkójára. Most már felfelé is viheti a kerékpárt.
